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脂肪肝可以吃糖嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝病人要避免吃糖,因為糖的能量比較高,同時避免吃糕點,蛋糕等等。還要注意低脂的飲食,避免吃過于油膩的食物,盡量少吃動物內臟,還要避免喝酒,因為酒精在肝臟里面進行代謝,喝酒會加重脂肪肝。

要適當的補充優質蛋白質像瘦肉,魚,蛋,牛奶。還要補充維生素的攝入,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。除了控制飲食之外,經常運動也是非常重要的,可以進行跑步,打球,跳繩,游泳等。通過運動,減輕體重促進脂肪的消耗有利于脂肪肝的恢復。

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