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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18247次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23260次

• 小腦延髓池吸收高峰期
  小腦延髓池，又稱后顱窩池，小腦延髓池是指網膜下腔，在小腦和腦干延髓之間，形成的一個比較大的蛛網膜間隙，這個天然地間隙，主要位于小腦下方，在鹽水的后方，又在整蠱的前方。正常情況下，小腦延髓池的深度平均值大概15毫米左右，標準差大概是3毫米，正常的胎兒在32周以后，小腦延髓池的完度，是隨著孕周的增加而增加，十三周以后隨著孕周的增加而減少，也就是說在懷孕的后期，小腦延髓池是在不斷的吸收，小腦延髓池的吸收高峰期也就是在胎兒分娩以前接近臨產的時候。胎兒越是足月分娩，孕周越大，小腦延髓池也就吸收得越來越充分。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 5995次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛奶，黃豆，核桃，花生，海參，墨魚等，多食用這些不僅可以有助于早日懷孕，同時還可以對子宮起到保駕護航的作用。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 18771次

• 小腦延髓池什么意思
  病情分析：小腦延髓池其實就是小腦和延髓相互交界的地方，與枕骨之間的空隙。這個地方一般都填充的是腦脊液為水樣的物質，因此叫池，其實就是人體的一個正常的生理結構，并沒有特殊的含義，一般不會發生相關的疾病狀態。意見建議：建議患者在后續保持相應的健康生活方式，不要長期熬夜，戒煙戒酒，適當的體育鍛煉，保持自身心情的相對愉悅狀態，以低鹽、低脂、高蛋白性質的飲食為主，多吃魚肉、瘦肉等等。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2021-06-04 1604次

• 吃什么有助于失眠
  病情分析：失眠可以通過改善飲食習慣，避免進食刺激性神經，導致身體興奮的食物如咖啡，茶葉等。可以使用食物核桃，小米，海魚，蝦，雞蛋，牛奶等。還可以用桂圓，蓮子，煮粥，有助于睡眠。意見建議：在日常生活中，應避免精神壓力大，情緒緊張，過度勞累，不要熬夜，睡眠不好。失眠的嚴重的話，可以在醫生的指導下服用助睡眠的藥物。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 1702次

• 吃什么有助于小腦延髓池吸收
  吃什么都不能有助于小腦延髓池吸收。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-29 461次

• 吃什么有助于小腦延髓池吸收
  小腦延髓池，作為大腦內的一個重要結構，其正常功能對于維持腦部健康至關重要。如何通過飲食來促進小腦延髓池的吸收功能呢？以下是一些建議：首先，增加富含維生素B族的食物攝入。維生素B族對于神經系統的正常運作不可或缺，它們能夠幫助維持腦脊液的正常循
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-08-16 0次