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醫生主講實錄

有微循環障礙的患者平時在日常生活中可以多注意些體育鍛煉,比如做一些有氧運動,快步走,這些都是比較適合的。還有就是每天用熱水泡腳,可以促進氣血運行流暢,平時要多喝水,飲食上要清淡,不要吃一些比較油膩的食物,晚上睡覺時盡量選擇一些比較舒適的寢具。

平常在生活作息上主要就是早睡早起,飲食上不要吃的太飽,這些都是比較適合微循環障礙恢復的,還有就是在情緒上也不要有太大的波動,盡量的保持情緒的穩定。克制自己的情緒,使得身心都能夠而得到這個有效的緩解,這樣能夠促進身體的微循環,這樣的一個調理對于疾病還是很有幫助的。

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