對于輕度脂肪肝的人，需要注意控制飲食，還有增加運動，特別是飲食一定要注意三餐要定時定量，要控制飯量，特別是對于肥胖者要逐步的減少飯量，控制淀粉的攝入，同時要做到食物種類多樣化，營養要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，還適當的補充優質蛋白質。
同時要注意避免喝酒，因為酒精會加重脂肪肝，除了控制飲食之外，要適當增加運動，可以進行跑步，快走，打球，游泳，跳繩。通過這些運動可以有效地減輕體重，消耗脂肪，促進脂肪肝的恢復，一般通過飲食控制和運動可以完全治愈脂肪肝。
有輕度脂肪肝注意事項
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-17 2878次
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脂肪肝飲食注意事項脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 14806次
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輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見病，已經成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的情況不同，都會出現不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規范化治療，在醫生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調整飲食結構，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。
01:33
鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 10077次
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輕度脂肪肝飲食注意事項輕度脂肪肝的患者，飲食上主要以清淡飲食為主，多進食一些新鮮的蔬菜、水果，對于輕度脂肪肝患者有很大的幫助，可以選用的蔬菜水果有芹菜，白菜，青菜，黃瓜，青瓜，西紅柿，南瓜，蘋果，櫻桃，香蕉，山楂，檸檬等。同時可以適量的補充優質的蛋白質，例如瘦肉，牛肉，雞胸肉，雞蛋，牛奶，酸奶等。避免進食一些高糖，高熱量，高脂肪，油膩的食物，例如肥肉，豬腳，動物內臟，高糖的甜品等。禁止飲酒以及飲用碳酸飲料。語音時長 01:27”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2020-03-19 2571次
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脂肪肝注意事項脂肪肝是肝臟內存在大量的脂肪沒有代謝出去而引起的一種疾病，這種疾病會有一些潛在的危險，需要引起重視，脂肪肝需要注意以下幾方面：一，肝臟的代謝出現異常，如果是因為營養過剩形成的脂肪肝屬于良性的肝病。雖然沒有其他癥狀，但是脂肪肝會反映出肝臟的代謝出現異常，也有可能會影響其他器官出現嚴重的疾病。二，當患者脂肪肝時導致肝臟內合成的血漿脂蛋白和磷脂會減少，久而久之就會影響到血管和神經的功能，患者會出現記憶力減退或者，動脈硬化。三，全身組織器官會出現功能衰退，當肝臟中堆積大量脂肪時會降低肝臟合成白蛋白的能力，身體里面的白蛋白主要是維持組織器官的功能。當白蛋白低下時會讓人們的食欲降低，全身無力，感覺到疲勞，而且也容易誘發各種疾病。語音時長 1:33”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-06 5361次
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脂肪肝的飲食注意事項有哪些脂肪肝的形成大多數和飲食習慣有一定的關系，所以飲食也是非常重要的基礎。首先病人應該禁忌飲酒，其次應該按照葷素搭配，以素為主的原則進行飲食，適當的限制飲食量，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少高脂高熱量的飲食，減少垃圾食品的攝入。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 2303次
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脂肪肝愈后有哪些注意事項病情分析：在脂肪肝徹底治愈之后，患者需要養成良好的生活習慣，早睡早起，避免過度勞累。飲食上應該繼續加以控制，進行適度的運動。同時也要避免使用對肝功能有損害的藥物。這樣就可以長期的將肝功能維持在正常范圍內。意見建議：因為脂肪肝是一種可逆性的肝臟損害，是可以治愈的，但是也是可以復發的。所以患者除了養成良好的生活習慣外，也需要定期的去醫院復查B超和肝功能。
王佐兵
主任醫師黃石市中心醫院
2021-01-26 902次
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脂肪肝注意事項一般情況下，脂肪肝患者注意事項包括戒酒、調整飲食習慣、適當運動、遵醫囑用藥、定期復查等。1、戒酒：脂肪肝的形成可能與長期飲酒有關，因此患病后要及時戒酒，以免肝臟功能不斷下降。2、調整飲食習慣：脂肪肝也與不良的飲食習慣有關，所以在平時避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力蛋糕等，可以攝入燕
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
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女性脂肪肝注意事項女性脂肪肝注意事項，一般有調整飲食、調整生活方式、定期復查等。1、調整飲食：女性有脂肪肝時，要合理飲食。由于飲食對脂肪肝的影響較大，科學的飲食管理對于女性脂肪肝的恢復比較重要。女性要嚴格控制熱量的攝入，盡量少進食油煎、油炸等食物，做飯時要少放油，也要少進食辛辣、油膩、高糖類食物。此外，女性也要糾正不
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-08-10 150次
