如果老年人出現脂肪肝，一定要注意以下幾個方面：
第一、控制飲食，要注意低脂飲食，飲食盡量清淡，不要吃過于油膩的食物，還要控制淀粉的攝入，不要吃太多的米飯。同時要注意營養要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。還要適當的補充一些優質蛋白質，像雞，鴨，魚肉，蛋等。對老年人還要避免喝酒，因為酒精會加重脂肪肝，加重肝功能損害。
第二、老年人要適當增加戶外運動，可以進行快走，慢跑，散步，打太極等，通過增加運動，可以有利于脂肪肝的恢復。
老年人脂肪肝
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-17 6550次
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胖人都有脂肪肝嗎胖人不一定都有脂肪肝，但胖人容易得脂肪肝。脂肪肝可分為酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是因為大量長期飲酒，非酒精性脂肪肝病的危險人群有高脂肪、高熱量膳食結構，多坐少動的生活方式，胰島素抵抗代謝綜合征，包括肥胖、高血壓、血脂混亂和二型糖尿病，快速減肥和全靜脈營養。服用某些藥物也可以引起脂肪變性，比如糖皮質激素、胺碘酮合成的雌激素和高活性的抗逆轉病毒治療藥物，脂肪變性也常見于丙型肝炎和內分泌失調的病人。肥胖是脂肪肝形成的一個重要因素，由于肥胖導致的脂肪肝可以通過運動、改變飲食習慣、減體重、戒酒等生活干預治愈。
01:39
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-08 3146次
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年輕人脂肪肝多嗎國家脂肪肝的發病率，也是逐年上升的趨勢。年齡分布，主要是在中老年當中，特別是中年當中，發病率還是比較高的，往往隨著年齡的增加，它的發病率是逐漸升高的。年輕人相對于中年人，可能相對少見，這是因為年輕人代謝能力，代謝比較旺盛，脂類代謝的紊亂發生率相對低。而中年以后，他的代謝緩慢，脂肪、糖類的代謝就會發生紊亂，高血壓、高血脂、糖尿病的發生率也增高，從而脂肪肝的發生率也增高。但是現在年輕人的脂肪肝的發生率，較幾年前也是增高的趨勢，這是隨著生活水平的提高，還有社交這種場合的增加，往往在外面吃飯的不規律，暴飲暴食，還有高脂肪的飲食，高糖的飲食比較多。從而導致脂肪肝在年輕人當中，發病率也是逐年上升的趨勢。因此對于年輕人來說，應該生活規律，飲食也規律，不可暴飲暴食，更不可飲酒，油膩的東西，也是以少吃為好。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 6614次
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老年人輕度脂肪肝癥狀脂肪肝是各種原因引起肝細胞內脂肪過度堆積的病變，那么老年人出現輕度脂肪肝的話，早期可能沒有明顯的癥狀，常見的癥狀是乏力，也就是沒有力氣，但病情嚴重程度不成比例，也就是說可能出現嚴重的乏力也不一定是非常嚴重的脂肪肝。如果出現了脂肪肝的癥狀，比如說沒有力氣，上腹部的不適，肝區隱痛或者是上腹部脹痛，這種不典型的癥狀的話，也需要考慮是不是脂肪肝，特別是老年人出現這種癥狀，需要去醫院消化科抽血化驗肝功能，檢測乙肝兩對半排外病毒性肝炎，同時做一個上腹部的彩超或者上腹部ct明確，如果確定脂肪肝，同時肝臟有炎癥需要根據病情護肝治療，同時飲食需要控制，不進食油膩的食物，不喝酒。語音時長 1:11”
宋偉
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-24 1845次
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老年人脂肪肝注意什么老年人脂肪肝，要看是由哪一種原因所引起，酒精性的脂肪肝，必須注意戒酒，而且越早越好，注意適當的調節飲食，這樣有利于脂肪肝的恢復。如果是肥胖性脂肪肝，要注意適當的鍛煉，控制體重，調節飲食結構，以優質蛋白、高蛋白、高維生素飲食為主，不要吃過于刺激、肥膩、不消化的食物。老年人如果進行體育鍛煉來治療脂肪肝，一定要注意鍛煉的量應該循序漸進，開始不要給予過大的體育鍛煉，或者是過量的鍛煉，否則容易引起一些其他的并發癥，要定期到醫院做一些檢查，抽血化驗脂肪的含量，做腹部的B超或者CT，查肝功能等。語音時長 1:08”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-02-02 3447次
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老年人脂肪肝注意什么脂肪肝可分為兩種類型，一種和飲酒有關，稱為酒精性脂肪肝，另一種和飲酒無關，為非酒精性脂肪肝，對于前者，關鍵在于戒酒，而對于后者，往往伴有營養過剩、肥胖、血脂代謝紊亂等問題，是代謝紊亂的肝臟表現，治療的關鍵在于減少熱量的過量攝入，促進肝臟脂肪的減少，需要運動加飲食療法。
馮磊
主治醫師河南大學第一附屬醫院
2019-02-14 2103次
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老年人脂肪肝做那些運動老年人由于機體各器官功能的下降，容易合并骨質疏松、關節慢性蛻變、器官生理功能低下等生理現象，因此運動要謹慎，建議做輕體力的運動，如快走、慢跑、打太極拳等運動，以稍感勞累為宜，運動時間不宜過長，幅度不宜過大，以免加重肌肉關節的損傷。
馮磊
主治醫師河南大學第一附屬醫院
2019-02-14 1701次
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老年人脂肪肝注意什么老年人脂肪肝，要看是由哪一種原因所引起，酒精性的脂肪肝，必須注意戒酒，而且越早越好，注意適當的調節飲食，這樣有利于脂肪肝的恢復。如果是肥胖性脂肪肝，要注意適當的鍛煉，控制體重，調節飲食結構，以優質蛋白、高蛋白、高維生素飲食為主，不要吃過于刺激、肥膩、不消化的食物。老年人如果進行體育鍛煉來治療脂肪肝，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 174次
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老年人脂肪肝嚴重嗎老年人脂肪肝是否嚴重是由脂肪肝的嚴重程度決定的，輕度脂肪肝是可逆的，通過調整飲食結構，適當運動，肝細胞內的脂肪組織是能夠消失的，這樣的脂肪肝是不嚴重的；如果是重度脂肪肝，引起肝細胞損傷、肝功異常，任其發展會演變成肝硬化，甚至肝癌，這樣的脂肪
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-10 0次
