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• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17855次

• 腰椎骨折多久復查

  腰椎骨折一般來說，我們建議兩周拍一次片子，進行一次檢查，一般持續到半年。當然要根據不同的情況，不同的個體來決定拍片檢查的時間。如果我們是做了手術以后，一般地來說三天到一周拍片，確定釘子位置沒有問題，開始功能鍛煉、活動，一般兩周到兩個月再拍片檢查。如果兩個月以后一切恢復都很好，那么可以戴腰圍下地活動。如果不出現意外損傷，沒有出現明顯的其他癥狀，可以等半年復查拍片。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 9576次

• 腰椎骨折的功能鍛煉
  腰椎骨折的康復鍛煉的原則是循序漸進，以自己能感覺不到疲勞和疼痛，運動量是逐漸的增加，一般分為三個階段：第一階段，骨折后一周左右，腰部疼痛明顯，活動后疼痛加劇，需要臥床，下肢直腿抬高和踝關節的背伸，跖屈的運動，目的是預防下肢深靜脈血栓的形成，同時需要在他人幫助下軸線翻身，預防壓瘡。第二階段，兩至三周左右，此時腰部疼痛相對緩解，自己可以在床上翻身，可以增加腰背部肌肉的鍛煉，比如五點支撐，也就是常說的臀橋，可以增加腰背部的肌力，起到內支撐的作用，可以減輕腰椎的負擔。第三階段，也就是一個月后。此時骨折已基本穩定，移位的可能性很小，可以佩戴腰圍下地活動，選擇腰圍時需要符合自己的體型，3-6個月內不要做劇烈運動和提重物，同時不要經常彎腰。
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  楊臥龍 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-02-16 5428次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉
  對于病人出現了腰椎骨折的情況，術后的功能鍛煉主要是早期的臥床期間的鍛煉及后期下地活動以后的鍛煉。對于早期的臥床期間的鍛煉，主要是加強四肢關節屈伸及肌肉力量的鍛煉，以及行腰背部肌肉力量的鍛煉，這種情況下可以行直腿抬高鍛煉，而上肢可以借助握力器、臂力器行肌肉的力量鍛煉。而對于腰背部的肌肉力量主要腰背部肌肉的按揉刺激以及后弓腰輕度的支撐鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量。骨折的后期下地活動以后，可以逐漸的行下肢的蹲起以及加強上肢提物的鍛煉，并且三個月后逐漸的行平板的支撐，加強后弓腰五點支撐的力量鍛煉，并且可以適當的行仰臥起坐的鍛煉來鍛煉腰背部的肌肉力量。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-11 6962次

• 腰椎骨折臥床如何鍛煉
  病情分析：如果出現了腰椎骨折，建議患者在日常生活中要進行自我恢復鍛煉，首先要通過一個月到兩個月的時間來使骨折的部位有所改善，在這期間可以補充高鈣的食物。意見建議：其次要注意合理的飲食，不要做劇烈運動，平時可以多補充維生素，不要吃辛辣刺激的食物，這樣都是可以有效的控制病情的。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-12 2205次

• 胸腰椎骨折術后出院后怎樣進行功能鍛煉
  病情分析：胸腰椎骨折術后出院后，由于臥床時間比較長，很容易導致臥床并發癥，如肌肉萎縮、下肢深靜脈血栓形成、褥瘡、墜積性肺炎等。早期的負重活動有可能會導致骨折的塌陷，內固定物的失效。意見建議：臥床期間，要進行腰背肌以及四肢肌肉的收縮運動以及踝泵運動，能夠預防肌肉萎縮以及深靜脈血栓形成。鼓勵患者咳痰及翻身，避免出現墜積性肺炎以及褥瘡的發生。建議臥床6~8周后復查ct或x光片檢查，必要時佩戴胸腰支具進行下地功能鍛煉。
  周兵 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-24 1603次

• 腰椎骨折康復鍛煉
  腰椎部位一旦出現骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴格臥床制動，這個時候并不是說患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴格制動，在這個時候要求患者做踝泵運動。所謂踝泵運動，就是患者的雙側踝關節同時采取背伸，然后到達最大限度之后，持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 281次

• 腰椎骨折臥床如何鍛煉
  腰椎骨折臥床期間，若患者疼痛嚴重，是不建議運動的，等恢復一段后，可以進行四肢肌肉力量的鍛煉，上肢可以采取用握力器，下肢進行抬腿鍛煉。日常做好腰椎骨折處的固定和防護，避免二次傷害，注意背部的保暖，避免受涼，多吃一些蛋白質，維生素，鈣含量豐富的食物，忌吃辛辣刺激的食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次