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每天早上腰疼怎么辦

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醫生主講實錄

臨床當中這種現象也是非常常見的,大部分情況下有可能是睡的床太軟或者夜間過度地使用空調風扇所引起的,這種情況下就會引起腰部的肌肉纖維過度的下垂集聚在某一個位置,從而會導致局部血液淤滯、缺血、缺氧、肌肉痙攣,因此釋放從而導致局部的疼痛。所以要睡硬板床休息,并且醒來的時候就要起床,不要反復的躺在床上面。

夜間避免過度地使用空調,風扇,口服一些消炎鎮痛藥物,比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。在白天的時候一定要注意避免久坐,避免彎腰,避免彎腰負重,適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的改善腰部的疼痛,如果還是不能夠有效緩解,需要積極完善檢查,明確病因,再進行治療。

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