天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

為你推薦

• 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)

  一旦得了骨關(guān)節(jié)炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當(dāng)?shù)娜ヌ幚恚瑧?yīng)該也是不用太緊張的。主要分類及以下的幾個(gè)方面的注意事項(xiàng)：第一，我們要注意我們生活的環(huán)境，比如我們不要讓我們骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，暴露在比較濕冷的生活環(huán)境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點(diǎn)含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點(diǎn)含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){，這些都是可以的。第三，我們注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，很多骨關(guān)節(jié)炎的患者，以為我們得了骨關(guān)節(jié)炎，是不是不運(yùn)動(dòng)骨關(guān)節(jié)炎就不會(huì)加重，其實(shí)不是的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，甚至延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。但是我們要注意我們的運(yùn)動(dòng)，不能參加一些，比如有損于關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯，或者進(jìn)行對(duì)抗性很強(qiáng)的籃球足球，這些羽毛球這些運(yùn)動(dòng)，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇一些輔助的器械來(lái)幫助減輕骨關(guān)節(jié)炎的負(fù)荷，比如選擇關(guān)節(jié)器具或者拐杖來(lái)減輕，我們關(guān)節(jié)炎一些壓力，最重要的一點(diǎn)，就是最后一點(diǎn)。我們當(dāng)然要去咨詢我們專業(yè)的骨科醫(yī)生，專門看骨關(guān)節(jié)炎的骨科醫(yī)生去進(jìn)行一些治療的措施，來(lái)幫助我們延緩，骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

  

  02:22
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 13715次

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個(gè)總熱量。就是我們對(duì)不同的身高體重，比方說(shuō)胖人和瘦人，不同的運(yùn)動(dòng)量，比方說(shuō)他工作的量比較大，或者說(shuō)需要花費(fèi)的體力比較大，跟花費(fèi)的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計(jì)算以后，我們的原則就是比較胖的，運(yùn)動(dòng)量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運(yùn)動(dòng)量比較大的，攝入的量比較多。然后我們?cè)俑鶕?jù)總熱量來(lái)具體的分類，比方說(shuō)我們要考慮到營(yíng)養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個(gè)重點(diǎn)，就是營(yíng)養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說(shuō)的糧食類。第二個(gè)就是我們要計(jì)算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營(yíng)養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個(gè)維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營(yíng)養(yǎng)均衡。第三個(gè)方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說(shuō)吃了這個(gè)食物之后，它在熱量相同的情況下，會(huì)不會(huì)迅速的升高血糖。我們的原則就是對(duì)糖尿病病人來(lái)說(shuō)，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說(shuō)粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點(diǎn)就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會(huì)是一個(gè)升糖指數(shù)高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對(duì)于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對(duì)禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個(gè)總熱量不要超。第二個(gè)營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能因?yàn)槲沂翘悄虿。揖褪裁炊疾桓页裕瑢?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不夠。第三個(gè)在我們的總熱量和營(yíng)養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動(dòng)。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-09-14 31124次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病
  部分強(qiáng)直性脊柱炎以外周關(guān)節(jié)炎為首發(fā)癥狀，尤其是少年型強(qiáng)直性脊柱炎，多數(shù)是突然發(fā)病。類似急性起病的下肢大關(guān)節(jié)不對(duì)稱腫痛，或雙側(cè)關(guān)節(jié)交替型疼痛和腫痛，容易被誤診為感染性關(guān)節(jié)炎，又由于是少年發(fā)病，下肢大關(guān)節(jié)交替性疼痛，所以被誤認(rèn)為是游走性關(guān)節(jié)炎。局部放射學(xué)檢查多沒(méi)有骨質(zhì)的破壞，被認(rèn)為是非侵襲性關(guān)節(jié)炎，青霉素加地塞米松靜滴可以消腫止痛，被認(rèn)為是青霉素治療有效。所以很多臨床醫(yī)生可以根據(jù)這些，將少年性的強(qiáng)直性脊柱炎誤認(rèn)為風(fēng)濕熱的多關(guān)節(jié)炎，中年男性的反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，常常是踝關(guān)節(jié)和足背為主的突然發(fā)作起病的紅腫熱痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-11 5053次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病注意什么
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病在平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，來(lái)避免脊柱畸形的發(fā)生和避免病情反復(fù)發(fā)作。第一，要保持正確的受力姿勢(shì)，防止脊柱畸形和強(qiáng)直，站立和坐位的時(shí)候，要保持挺胸收腹，寫字的時(shí)候，桌子要高一些，凳子要矮一些，避免駝背。休息的時(shí)候要睡硬板床，取仰臥位，床墊不要過(guò)軟，以免出現(xiàn)脊柱畸形的發(fā)生，枕頭的高度也要適宜，不要太高。第二，患者要注意進(jìn)行功能鍛煉，局部和全身性的功能鍛煉，可以防治和減輕關(guān)節(jié)粘連，僵直和肌肉萎縮；在恢復(fù)期的功能鍛煉可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，但是要注意分寸，適可而止，不要過(guò)度。第三，患者平時(shí)要注意不要?jiǎng)诶郏刂魄榫w，不要睡地板，不要直接吹電扇、空調(diào)等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-06 1616次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病注意什么
  病情分析：血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病，平時(shí)在日常生活中要注意堅(jiān)持體育鍛煉，要睡硬板床，注意站立、坐、臥的正確姿勢(shì)，堅(jiān)持做深呼吸運(yùn)動(dòng)，可熊赟動(dòng)以及肢體伸展運(yùn)動(dòng)。意見建議：生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，保持姿態(tài)，避免畸形，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，也要定期進(jìn)行隨診，密切監(jiān)測(cè)相關(guān)的一些指標(biāo)。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-20 1201次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病怎么確診
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病確診，首先患者有炎性下腰背部疼痛，比如雙側(cè)臀部交替性疼痛，或者是腹股溝區(qū)的疼痛，一般出現(xiàn)在久坐后或者是清晨起床時(shí)的明顯。另外患者可以伴有足跟痛、眼紅等其他癥狀。骶髂關(guān)節(jié)x線片或者磁共振提示有骶髂關(guān)節(jié)炎，化驗(yàn)HLA-b27陽(yáng)性。
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-28 1302次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病注意什么
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病在平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，來(lái)避免脊柱畸形的發(fā)生和避免病情反復(fù)發(fā)作。第一，要保持正確的受力姿勢(shì)，防止脊柱畸形和強(qiáng)直，站立和坐位的時(shí)候，要保持挺胸收腹，寫字的時(shí)候，桌子要高一些，凳子要矮一些，避免駝背。休息的時(shí)候要睡硬板床，取仰臥位，床墊不要過(guò)軟，以免出現(xiàn)脊柱畸形的發(fā)生，枕頭的高度也要適宜
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 134次

• 血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病早期表現(xiàn)
  血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病早期首發(fā)癥狀常為下腰背疼痛伴晨僵，也可表現(xiàn)為單側(cè)、雙側(cè)或是交替性臀部或者大腿根部的放射性酸痛，癥狀在夜間休息或是久坐時(shí)較重，活動(dòng)以后可以減輕，對(duì)于非甾體抗炎藥反應(yīng)良好，一般持續(xù)大約三個(gè)月。最典型和常見的表現(xiàn)就是炎性的腰背痛，此外，還有一些其他附著點(diǎn)的疼痛，比如會(huì)有足跟或足掌部的疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 107次