天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

輕度脂肪肝吃什么

00:00
2:34

醫生主講實錄

臨床上,把脂肪重量超過肝臟重量5%,但是不超過10%,判定為輕度脂肪肝。

多見于單獨性脂肪肝。多數是因為不良的生活習慣導致,想要治療最重要的不是吃藥或者是吃保健品,而最重要的是吃的健康。輕度脂肪肝吃什么呢?總體上倡導高維生素,高蛋白,低糖,低脂飲食。就是總量要少,種類要豐富,蛋白含量要高,水果要豐富。

第一、所謂的總量少,即飲食要定時定量吃,肥胖患者需要根據自己的食量,逐步減少自己的飯量,尤其控制晚餐的攝入量。

第二、品種要豐富,食物種類要多樣化,均衡營養。在種類上要適當增加粗糧、薯類、豆類來代替部分精米白面。

第三,蛋白含量要高,適當補充優質蛋白。富含優質蛋白的食物,如雞蛋清、牛奶、瘦肉、魚肉等。不能吃過分油膩的食物,動物內臟、油炸食品。少吃含糖量較高的食物,如糕點。

第四、水果蔬菜要豐富。多吃新鮮的蔬菜和水果如黃瓜,白菜,芹菜,蘋果,草莓等。

輕度脂肪肝患者,總的原則是要控制總熱量。品種多樣,達到均衡飲食的目的。同時還要注意避免飲酒。適當的鍛煉,休息??偠灾?,脂肪肝在吃方面特別要重視,通過飲食的控制,可以達到非常好的治療效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 斗六市| 樟树市| 澄城县| 青海省| 泗水县| 正安县| 靖远县| 马龙县| 深州市| 图木舒克市| 建湖县| 云和县| 滕州市| 漳浦县| 沅江市| 波密县| 全州县| 盐边县| 大余县| 布拖县| 务川| 太谷县| 闻喜县| 安溪县| 新民市| 罗江县| 兰西县| 肥城市| 丁青县| 博野县| 慈溪市| 东宁县| 吉林省| 邯郸市| 吉安县| 天全县| 连江县| 江北区| 栖霞市| 邛崃市| 衡水市|