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高血壓的原因比較多：

第一，遺傳因素。目前發(fā)現(xiàn)高血壓有著家族聚集性，父母就有高血壓，其子女患有高血壓的幾率可以達(dá)到60%，50%的高血壓患者有家族聚集性。

第二，高鹽飲食。每天鹽如果攝入量過多，每天鹽超過六克以上，并且對于鹽敏感的人群更容易得高血壓，因?yàn)榻尺^的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血容量增加，而引起血壓的升高。

第三，肥胖也是導(dǎo)致血壓升高的原因。

第四，飲酒。目前發(fā)現(xiàn)飲酒量與患者的高血壓呈正相關(guān)，飲酒越多，患者收縮壓是明顯升高的。

建議高血壓患者要做到戒煙戒酒。吸煙可以引起血壓升高，原因主要是由于長期的吸煙可以引起神經(jīng)末梢釋放血氧腎上腺素，血氧腎上腺素可以引起血壓升高，所以要做到戒煙。

長期的坐位容易引起血壓升高，所以高血壓患者建議適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。高血壓患者也盡量的不要吃一些甘草制劑或者麻黃堿，麻黃素等，也可以引起血壓升高。

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