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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 26162次

• 預防感冒就用板藍根

  有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝，或者患感冒就用板藍根治療，其實并不科學。板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-01 29319次

• 冬季怎么預防感冒
  大致有以下幾個方面：一、在冬季流行季節應該積極的進行預防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時，應該戴口罩戴手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。二、是可以堅持的運動，每天進行有氧的運動，比如游泳蹬自行車以及戶外的運動來增強體質，提高免疫力，對抗冬季寒邪的入侵。三、是可以在室內。應該常通風，并且室內應該用食用的香醋進行熏制的消毒，在每立方米的空間內可應用食醋5到10毫升，并且加水，一到兩倍就可以進行消毒，所以冬季預防感冒應該做到以上幾點，感冒的發生機率就會大大的減小。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-25 7293次

• 怎樣預防冬季感冒
  通過一些措施來預防冬季感冒：首先，在寒冷的冬季一定要注意保暖，避免受涼，在外出時一定要穿厚的衣服，戴口罩保暖。并且要避免去人多，空氣污濁的地方去。而且要保持良好的體育鍛煉的方式，比如每天堅持慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等，能夠增強體質，提高心肺功能。飲食上要清淡營養均衡，不要暴飲暴食，以容易消化吸收的食物為主。并且要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜酗酒。必要的時候，可以擇期去注射流感疫苗和肺炎疫苗，來預防嚴重的一些病原體的感染。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-22 1372次

• 冬季預防感冒怎么飲食
  冬季的時候想要預防感冒，在飲食方面可以多食用一些白蘿卜湯，另外就是可以多喝一些冰糖雪梨水或者是銀耳紅棗百合羹，在平時的飲食中要多注意營養搭配，多吃一些羊肉等溫補性的肉類，還要多吃一些青菜來增強體質，預防感冒。
  王寒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-13 1302次

• 冬季怎么預防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根據天氣溫度及時增減衣物。第二就是多喝熱水，及時補充水分，有助于排毒。第三要堅持體育鍛煉，比如爬爬山，走走路可以了，這樣還可以增強體質。第四要講究衛生，常洗手，飯前便后要洗手。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-16 1803次

• 冬季如何預防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進行預防感冒，平時應以高維生素、高纖維素以及高蛋白質食物為主，每天堅持進行半小時以上的有氧運動，增強身體免疫力，可以有效預防感冒。冬季預防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導致流感。平時多進行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預防幼兒感冒
  冬天想要預防幼兒出現感冒的現象，首先要讓孩子遠離感冒的人群，在感冒流行期間避免去人群擁擠的地方，外出的時候可以佩戴一次性的醫用口罩。要多給幼兒喝一些溫開水，保持呼吸道的濕潤，對于增強呼吸道的抵抗力預防感冒效果是比較好的。而且要注意給孩子均衡飲食，不要挑食，營養均衡對于增強免疫力也是特別重要的。可以適
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 341次