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甘油三酯高怎么降

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醫生主講實錄

甘油三酯是血脂的一種由甘油和脂肪酸所組成。正常情況下,血清中的甘油三酯保持動態平衡,當血清甘油三酯大于1.70-2.25毫摩爾每升稱為邊緣增高;血清中的甘油三酯大于2.26毫摩爾每升稱為甘油三酯增高。血清中的甘油三脂高,我們要給予以下方法降甘油三酯:

第一,控制體重,肥胖的患者需要采取減肥手段減輕體重,比如給予有氧運動,進行每周大于五次以上的每次持續40分鐘以上的有氧運動,可以給予快走,慢跑、游泳、健身操、蹬車、瑜伽、打太極拳等有氧運動,使心率達到150次每分左右的有氧運動減肥最為有效。

第二,也是最關鍵的一條,即控制飲食,避免進食油膩肥厚的食物,避免進食難消化的食物。避免宵夜,避免進食動物內臟等。另外我們還要給予戒煙戒酒等手段控制體重,另外必要時給予藥物治療,比如給予阿托伐他汀及立普妥類的藥物降血脂。對于甘油三酯單純增高的患者還需要給予非諾貝特這類專門降甘油三酯的降血脂藥物進行降脂治療。

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