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高血壓是可以治療，但是二級或三級高血壓沒辦法治愈。對于一級高血壓，可以通過飲食與生活方式的干預，來預防以及治療高血壓，部分血壓升高可以積極的預防以及防治。

常用的方法：

第一、飲食方面注意低鹽飲食。每天鹽的攝入量應該控制在六克以內，少吃一些腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等。

第二、多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

第三、應該少吃一些油膩食物，例如肥肉、排骨、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。

第四、可以吃一些植物蛋白。如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等。也可以吃一些優質蛋白、膽固醇含量比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。

一級高血壓患者，可以觀察兩個月血壓，如果仍然升高的話，可以應用降壓藥物。但是二級或三級高血壓患者，如果發現血壓升高，應該及早的應用降壓藥物治療。及時的控制好血壓，控制達標。

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