天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫(yī)生精選

老年人冠心病飲食

00:00
1:18

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一:要控制脂肪的攝入,一般認(rèn)為脂肪是導(dǎo)致血管堵塞的直接原因,所以也是導(dǎo)致冠心病的直接原因。所以減少脂肪的攝入就可以減少血液中的脂肪,從而預(yù)防冠心病。

第二:不良的攝入過(guò)多的糖類,糖在人體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化為脂肪,所以控制糖類的攝入可以控制熱量的攝入,從而減少肥胖。

第三:不要攝入過(guò)多的熱量,保持體重,不要因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量而導(dǎo)致肥胖。

第四:要適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維。

第五:要攝入大量的維生素,維生素c能促進(jìn)膽固醇甚至膽酸,從而降低血液中膽固醇的含量,維生素具有抗氧化的作用。不飽和脂肪酸過(guò)分氧化,預(yù)防血栓的發(fā)生。

第六:要保證無(wú)機(jī)鹽及微量元素的供給。

第七:要少量多餐不要暴飲暴食,晚上不要吃的太飽。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 万源市| 垣曲县| 西乌珠穆沁旗| 农安县| 德格县| 竹北市| 灵石县| 白城市| 应城市| 简阳市| 台东县| 满城县| 定西市| 南安市| 明溪县| 永寿县| 青岛市| 龙里县| 于都县| 阆中市| 全南县| 合水县| 临海市| 阳江市| 理塘县| 平远县| 桑植县| 徐闻县| 中山市| 铅山县| 焦作市| 中卫市| 普兰县| 满洲里市| 灵台县| 军事| 石渠县| 抚宁县| 黄龙县| 连云港市| 香格里拉县|