對于脂肪肝的病人應該選擇能量比較低的油，像調和油、玉米油，還有茶油，動物油都可以。盡量少吃花生油，因為花生油的能量比較高，不利于脂肪肝的恢復。
同時，對于脂肪肝的病人注意控制碳水化物攝入，盡量少吃米飯，要少吃一些含淀粉量高的食物，三餐要定時定量，避免吃油膩，高糖，高脂食物，避免喝酒，要做到營養均衡，要適當補充蛋白質和維生素。
同時要加強體育鍛煉，多參加些戶外活動，散步，快走，打球，跳繩等，這些都有利于恢復脂肪肝。
脂肪肝吃什么油好點
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-02 6903次
為你推薦
-
脂肪肝適合吃什么油脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。
01:13
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 11889次
-
脂肪肝是油包肝嗎油包肝是指在肝臟的周圍，有大量的脂肪組織浸潤，包圍著肝組織，確確實實在肉眼看，可能會出現油包肝的狀態。實際上不光在肝臟的周圍，含有大量的脂肪組織浸潤。肝臟里面，肝細胞里面，仍然也是有大量的脂肪組織浸潤的。所以單獨說油包肝，是不完全準確的，實際上是不管是肝臟的外圍，還是肝臟的里面，都有大量的油脂，脂肪組織來沉積在里面。
01:05
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 9115次
-
脂肪肝吃什么油脂肪肝的患者可以吃一些植物油，那么需要盡量的減少動物油的攝入。因為動物油是不飽和脂肪酸，那么熱量更大，其此更加容易出現一些高脂血癥，更加容易形成動脈粥樣硬化，脂肪肝的患者可以少量的吃一些植物油。脂肪肝的處理一定要結合患者的實際情況進行分析。如果是酒精性脂肪肝，就需要進行嚴格的戒酒。如果是非酒精性脂肪肝，那么進行減肥，控制體重，增加運動這就比較關鍵，脂肪肝的處理一定要結合實際情況來進行分析，在肝臟功能明顯不正常的時候還需要加強一些保肝降酶的處理，休息好，定期的復查。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-28 2093次
-
脂肪肝能吃什么油脂肪肝的患者，在油的攝入方面可以吃一些植物油，需要盡量的避免或者是減少動物油的攝入。那么，尤其是一些豬油的，還需要盡量的減少動物內臟的攝入。脂肪肝的患者，可以吃一些菜籽油、茶籽油，但是也要限制量，要限制油脂的攝入以及碳水化合物的攝入，因為這些食物當中是主要給身體提供能量的，能量比較高，攝入過多，那么肝臟就會增加更多的脂肪。需要通過限制油脂品、碳水化合物的攝入，通過增加運動，增加一些新鮮的蔬菜、水果的攝入，通過這樣來處理，那么保持身體的能量，適度的負平衡，長期的堅持，就可以取得比較好的成效。語音時長 1:05”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-21 3733次
-
脂肪肝吃什么油好點病情分析：患有脂肪肝的患者可以吃橄欖油或者菜籽油，玉米胚芽油都是可以的。這些植物油中含有不飽和脂肪酸，是適合脂肪肝的患者使用的，患有脂肪肝的患者盡量不要吃動物的脂肪，不要吃肥肉，豬蹄以及油炸食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，清淡飲食，均衡營養。意見建議：患有脂肪肝的患者，除了清淡飲食以外，還要注意參加體育鍛煉，控制體重，如果存在肝功能異常，需要應用保肝的藥物進行治療。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-07 1802次
-
脂肪肝不能吃什么油病情分析：脂肪肝盡量不要吃動物油，動物油容易加重動脈硬化，對脂肪肝的患者病情不利，盡量選擇植物油進行烹飪。要做到低脂飲食，不能吃肥肉，動物內臟等食物。意見建議：建議在平常還要養成良好的運動習慣，要多做一些有氧的運動，比如爬山，跑步，跳舞，打太極拳等等。定期的檢查血脂，肝功能，血糖等情況，如果出現異常需要及時的治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-10 1404次
-
脂肪肝吃什么油臨床上沒有“脂肪肝吃什么油最健康”的說法，患者可根據自己的實際情況選擇植物油、玉米油、橄欖油等脂肪含量較低的油類。脂肪肝與長期酗酒、食用高嘌呤食物、過度肥胖等因素有關，具體表現為腹部疼痛、食欲減退、四肢乏力等癥狀。患者要嚴格控制熱量和嘌呤的
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-21 0次
-
脂肪肝不能吃什么油脂肪肝患者主要是由于飲食不注意控制，最終導致過多的脂類物質在肝臟沉積，所以一定要做到低脂飲食，不能吃那些動物油，最好是選擇植物油進行烹飪。尤其是豬油盡量少吃，因為這些動物油很容易造成總膽固醇和甘油三酯升高，所以要適當的控制。平常要鍛煉身體，可以進行游泳，慢跑，打太極，打籃球，打羽毛球等等活動。要定期
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-01-18 278次
