每天早上都要解手，大便最好是成形，比較正常才比較好。如果每天早上肚子一次，這種情況考慮胃腸功能紊亂引起，這種情況需要養成良好的飲食習慣。
注意飲食的時間要規律，不能暴飲暴食，要少食多餐，吃容易消化的食物，刺激性比較大的食物也盡量不要吃，這樣可以減輕胃腸的負擔。
吃飯的時候不要狼吞虎咽，要細嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，避免消化不良導致的拉肚子，如果做到這些沒有改善，可以適當吃雙歧桿菌，調節腸道菌群。
每天早上拉肚子一次好嗎
宋偉副主任醫師
吉安市中心人民醫院 內科
2019-02-02 15056次
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醫生主講實錄
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宋春麗
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張妍
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