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妙手醫(yī)生精選

腦出血病人太胖怎么減肥

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醫(yī)生主講實錄

肥胖是心腦血管意外危險因素的一種,肥胖的人容易出現(xiàn)血糖異常、糖尿病、高血脂、高血壓,三高較高會導(dǎo)致心腦血管的彈性下降,血管的硬度增加,容易破裂出血,形成顱內(nèi)出血?;颊呷绻呀?jīng)發(fā)生腦出血,積極的康復(fù)治療,如果肢體各方面功能尚可建議是積極運動,運動建議時每周4到5次的中等強度的體育運動,盡可能去消耗脂肪消耗多余的能量。

另一方面要減少能量攝入,比如說有脂類含量太高的食物減少攝入,含糖量太高的食物也減少攝入,多食用一些膳食纖維、水果,每頓飯盡可能吃七分飽,飯后適當(dāng)活動不增加飯量。

以上內(nèi)容僅供參考

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