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打嗝脹氣是怎么回事

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醫生主講實錄

打嗝脹氣可能是因為進食后胃的動力不足,胃排空時間延長出現消化不良,此時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉,酵母片等等。打嗝時可以喝點溫開水分數次咽下,熱敷腹部,分散注意力。平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如板栗,糯米,紅薯等吃新鮮的蔬菜水果。

吃飯時細嚼慢咽不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食飯后適當的活動,吃飯時不要說話,作息規律,不要熬夜,保證充足的睡眠,適當的運動。

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