有些人長(zhǎng)期在a地生活，沒(méi)有明顯拉肚子的情況。但是經(jīng)常到外地出差，到達(dá)b地后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、拉肚子的情況。但是一回到a地，上述癥狀即可自行緩解或者是恢復(fù)正常，這就是我們所說(shuō)的水土不服的情況。
水土不服指的是突然換了一個(gè)地區(qū)，由于自然環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的不同，暫時(shí)不能適應(yīng)而出現(xiàn)的各種癥狀。
水土不服容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉，或者是月經(jīng)不調(diào)、失眠等情況。水土不服可以出現(xiàn)拉肚子的情況，我們考慮這可能是胃腸功能紊亂，或者是胃腸炎癥引起。
因此當(dāng)出現(xiàn)水土不服的時(shí)候，我們尤其要注意飲食習(xí)慣及飲食衛(wèi)生。建議清淡、易消化的飲食。并且一定要注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，要吃信得過(guò)的食品商家生產(chǎn)出來(lái)的食品。并且少吃多餐，不要暴飲暴食，不吃肥厚油膩的食品，不吃難消化的食物。這樣水土不服的情況，即將得到緩解或者是消失。
