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腦外傷吃啥補品好

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醫生主講實錄

其實,對于腦外傷患者及時的補充營養是十分必要的,因為腦外傷的恢復過程中,是需要很多營養物質的,如果此時給予患者足夠的營養,是有利于康復的。

其實,首先推薦患者可以適當的喝一些牛奶,因為牛奶是腦外傷后遺癥飲食中一種近乎完美的營養品,牛奶中富含蛋白質、鈣以及大腦所必需的氨基酸,牛奶中的鈣是最容易被人吸收的,并且還是腦代謝不可缺少的重要物質。

此外,牛奶還含有對神經細胞十分有益的維生素B1等元素,如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶是有助于入睡的。

當然了,除了牛奶以外,魚類也是非常不錯的選擇,因為魚類食品可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對于腦動脈血管無危害,相反還能保護血管,對大腦細胞活動就促進作用。

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