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每天早上起來臉上浮腫怎么辦

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醫生主講實錄

每天早上起來以后臉上浮腫,主要是由于不良的生活習慣所引起的,另外就是血液循環和新陳代謝受到了阻礙,也會引起臉部浮腫,出現了這種情況最好的解決方法主要有以下幾個:

第一,晚上盡量的不要熬夜,要早睡早起,而且在睡覺前可以用熱水清洗臉部,保持面部的清潔。

第二,在晚上睡覺以前最好不要喝太多的水,尤其是睡前半個小時不能吃太多的零食。

第三,早上起床以后可以喝一杯溫的檸檬水,可以有效的排出毒素,預防眼部肌肉松弛。

第四,在平時的休息時間可以做眼部的保健操伸展運動,對臉部進行按摩,都可以促進局部的血液循環,從而有效的預防臉部浮腫。

以上內容僅供參考

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