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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標的一個基礎，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-08 6047次

• 糖尿病患者能喝酒嗎

  一般來說，我們推薦糖尿病的患者，要戒煙限酒，一般不推薦糖尿病的患者飲酒。如果是要飲酒的話，一定要計入全天的總的能量，具體就是能夠喝多少，我們可以去參考以下的一些標準。對于一個女性糖尿病患者，我們每天的飲酒量，不超過15克的酒精量；男性患者每天是不超過20克的酒精量，一般建議每周的飲酒量，不超過兩次。為了減少低血糖風險，要避免空腹飲酒。這個酒精量怎么計算呢，事實上它就等于酒精的濃度。53度酒精的濃度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二兩，然后再乘上0.8，這就得到了一個酒精的量，1克酒精它產生的熱卡是7000卡，我們說15克酒精，就相當于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

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  劉石平 主任醫師中南大學湘雅二醫院

  2019-04-12 38570次

• 糖尿病患者足部的保健
  糖尿病足是糖尿病嚴重的慢性并發癥之一，很嚴重的患者，可以導致截肢，影響生活質量，它基本的發病因素是神經病變，血管病變和感染，三者共同作用導致的組織的壞死，潰瘍和壞疽。首先怎么來預防：控制血糖在正常的范圍之內，穿合適的鞋襪，每天檢查腳，特別是足趾的間隙，保持其干燥以及皮膚的完整性，每天洗腳，水溫要低于37攝氏度，時間在十到十五分鐘左右，并用干燥柔軟的毛巾擦干。指甲要修剪，保持平滑沒有棱角，不可以過短，穿鞋前要檢查鞋內有沒有異物，襪口要寬松。逐步要遠離熱水袋，不要自行的修剪足部的一些胼胝等，如果足部有潰瘍，應當及時的找專業的醫生，護士來幫忙處理，不要自己來處理，以免發生感染。
  語音時長 1:33”
  關飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-25 1550次

• 哪些保健方法對糖尿病患者有幫助
  1、進行一些體育運動，對于糖尿病患者是有幫助的，因為進行一些適量的體育運動有助于降低血糖，但是對于一型糖尿病的患者，防止發生低血糖的情況是不建議進行劇烈的運動的，散散步就可以了。對于二型糖尿病的患者運動量可以稍微加大一下，可以進行一些慢跑或者游泳之類的運動。2、飲食方面的保健方法，這個時候不能吃一些細糧，比如饅頭或者是米飯會加重血糖的升高，可以吃一些粗糧，比如玉米面或者是三合面，對于降低血糖是有很多幫助的，或者吃一些燕麥效果也是比較好的。3、保持良好的心態，因為心情如果不好容易導致內分泌的紊亂就會造成血糖的紊亂。
  語音時長 1:07”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-06 1438次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 2104次

• 經常按摩對糖尿病患者有效果嗎
  病情分析：按摩對糖尿病有輔助降糖的效果，但是治療主要還是使用藥物，按摩的效果并不是十分的明顯。按摩最主要的功效還是舒緩疲勞，能夠促進血液循環。意見建議：建議糖尿病的患者平時要積極的按醫囑用藥，要定時定量用藥，平時可以根據身體情況適當的運動，飲食上不要飲用咖啡、濃茶，要低鹽低脂低糖飲食。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-26 1202次

• 糖尿病患者如何自我保健
  糖尿病患者自我保健，最重要內容就是經常檢測血糖，最好學會在家自己測血糖，根據血糖高低調整飲食以及在醫師指導下，調節降糖藥物劑量。飲食治療對肥胖和超重患者尤為重要，如何控制肥胖呢？一，控制進食量。二，掌握好營養成分，限制使用含糖的水果以及糖制品，控制熱量攝入。在醫生的指導下，根據個人生活習慣、病情以及
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-24 163次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一種常見的疾病，近年來越來越年輕化，這根人們不健康的飲食習慣有很大的關系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應該關注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質代謝負平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長發育受阻；為了彌補
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-06 49475次