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腸胃炎能跑步嗎

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醫生主講實錄

腸胃炎是可以跑步的,但是也是要分時間段的,不要吃完飯以后立馬跑步,尤其是不要吃得太飽,要細嚼慢咽,充分咀嚼食物。吃得太飽跑步會導致胃下垂,還會使腸胃功能減弱,增加腸胃的負擔,可以在吃完飯一個半小時以后再進行跑步。

還可以服用一些消炎藥抗生菌進行治療,像諾氟沙星、左氧氟沙星以及腸炎寧片進行治療。平時吃飯得時候要以清淡、溫熱、易消化的食物為主,不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。

另外也可以在飯前跑步,因為空肚子得時候跑步有利于腸胃得蠕動,這樣不至于增加腸胃得負擔。平時多喝一些溫開水,加快體內新陳代謝,如果情況嚴重,還需要靜脈滴注進行治療。

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