在發燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導致體溫不容易下降。其次，在發燒的時候進行劇烈的跑步，容易導致心肌酶譜的升高，容易導致身體的其他的一些臟器的損傷。
在發燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發，使身體的體溫迅速的下降。物理降溫的時候需要多喝水，避免丟失過多的液體。
如果物理降溫效果不理想的話，還可以考慮口服一些解熱鎮痛的藥，還需要針對發燒的病因進行治療。
發燒可以跑步出汗嗎
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-01-18 12976次
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發燒可以跑步嗎發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。
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原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-02 3115次
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發燒后出汗正常嗎發燒以后出汗是人體在退燒，當人體表面的汗液蒸發變成水蒸氣的時候，就會帶走身體里邊的一部分熱量，讓人體的體溫有一定程度的下降。實際上也正是人體面對發燒異常狀態之下所出現的保護性的機制，所以多數時候發燒以后出汗并不需要特別的擔心。有少數情況下發燒以后出汗可能會引起休克的表現，這個時候往往伴隨著全身的乏力、心率加快等異常的表現，還需要及時的進行鑒別。發熱的機理往往是機體產熱過多而散熱過少，從而造成體溫的升高。一般產熱過多是由于病毒、細菌等病原體造成產熱過多，出汗后汗液蒸發能起到物理降溫的作用，所以出汗可適當的退燒。但是體溫超過38.5℃，在配合物理降溫的同時，也需要應用藥物來配合退熱。
02:01
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-28 4263次
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感冒可以跑步出汗嗎其實在感冒期間，是不太贊成劇烈的運動，不太贊成用跑步出汗來緩解感冒。因為感冒本身的時候就容易出現些肌肉酸脹，容易出現發熱等表現，進行劇烈運動之后會導致疾病的進展，那么也可能會因為再次受涼、再次感冒而延長感冒的病程。感冒期間首先要充分的休息好，保證充足的睡眠，在飲食上面需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，治療方面主要是對癥治療，有發熱的可以選用一些解熱鎮痛的藥物，有鼻塞流鼻涕的，可以適當的用一些緩解鼻腔粘膜充血的藥物，總之對癥處理就能取得比較好的治療效果。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-28 15349次
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小兒發燒可以跑步嗎這個答案是否定的，小孩發燒，建議充分的休息，臥床休息，保存體力，不建議去劇烈的運動跑步，跑步屬于比較高氧消耗的一種運動，所以盡量還是要避免。一般的醫生的叮囑，就是孩子需要回去多休息，臥床休息，減少劇烈的活動，因為還發燒的時候，高燒的心率呼吸都會比較快，代謝也會比較快，這個時候是一種體力的消耗，如果再去跑步，會加重心肺的負擔，而且也不利于孩子體力、疾病的恢復。如果是孩子上體育課，就提前跟老師說好，孩子這幾天發燒，就不要讓他去參加體育活動了，不要去上體育課，有的孩子甚至課間操的時候都要去請假，這是有科學根據的，發燒還是需要臥床休息，保存體力，不建議劇烈運動，所以不建議去跑步。語音時長 01:30”
賈燕燕
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-12 6686次
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發燒可以跑步出汗嗎病情分析：發熱可能是由于感冒或者是腸道炎癥等所致。多與細菌、病毒或者是真菌等感染有關。意見建議：一般發熱期間需要多喝水，多注意休息，不要吃辛辣刺激的東西，不能喝酒，不能熬夜。生病期間是不宜劇烈運動，以免會增加心臟還有其他組織器官的負擔，而且還不利于病情恢復。同時還需要查血常規看看是否有細菌或者是病毒感染。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2019-06-23 2604次
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發燒后跑步出汗好嗎病情分析：發燒之后跑步出汗是不利于健康的，在跑步的過程中，由于血管的擴張，會容易受涼，加重感冒的癥狀，有可能造成病人出現虛脫的情況，而削弱機體的免疫力。意見建議：在發燒的時候要注意多休息，避免做運動。要吃一些易消化的食物，小米粥，黑米粥，面湯等，要多飲水。保證充足的睡眠，不要熬夜，避免抽煙喝酒，吃辛辣刺激性的食物。在醫生的指導下查明發熱的原因，感染因素引起的，需要進行抗感染治療。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-07-06 3905次
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發燒可以跑步出汗嗎在發燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導致體溫不容易下降。其次，在發燒的時候進行劇烈的跑步，容易導致心肌酶譜的升高，容易導致身體的其他的一些臟器的損傷。在發燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發，使身體的體溫迅速的下降。物
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-07 490次
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發燒可以跑步出汗嗎發燒時一般不宜跑步出汗。發燒是身體對感染或炎癥的一種自然反應，體溫升高有助于免疫系統更有效地對抗病原體。然而，跑步等劇烈運動會使體溫升高，可能干擾身體的自然防御機制，甚至加重病情。發燒時，身體需要休息和恢復，而不是額外的負擔。跑步等高強度運
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-01-27 0次
