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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者要注意科學(xué)飲食、合理搭配、營養(yǎng)均衡,可以吃一些含高優(yōu)質(zhì)蛋白、易消化的食物,也要注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì),比如牛奶以及各種奶制品、蛋清、瘦肉、淡水魚肉、豆制品、黑木耳、黃花菜、蘑菇、綠色蔬菜、深色水果等。

要注意戒煙戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃過于肥膩和油炸的食物,當(dāng)然也不要吃生冷或者生硬的食物,盡量清淡飲食選擇易消化的食物。肥胖者關(guān)節(jié)負(fù)重和磨損增加,要注意保持正常體重,減少高熱量和高脂肪食物的攝入,此外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動和鍛煉。

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