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醫(yī)生主講實(shí)錄

缺鐵性貧血的患者,在水果的攝入方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢咸眩训龋驗(yàn)檫@些食物含鐵比較豐富。當(dāng)然其他的水果也可以正常食用,其他的水果含豐富的維生素c,維生素c的攝入有利鐵的吸收。

除水果之外,還需要通過(guò)其他的飲食來(lái)進(jìn)行糾正鐵的缺乏,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟,瘦肉,魚(yú)肉,雞蛋,豆類(lèi)食品,小白菜,菠菜等。還需要選擇一些富含葉酸和維生素b12的一些食物,比如大白菜,青菜等,通過(guò)這些飲食可以在一定程度上糾正缺鐵性貧血。

以上內(nèi)容僅供參考

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