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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3831次

• 左肩膀酸痛是什么原因

  左肩膀酸痛，最多見的還是左肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了一些異常，比如出現(xiàn)了左肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的問題，當(dāng)然如果出現(xiàn)骨頭的問題，可能疼痛感會(huì)加重。而出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，比如肩關(guān)節(jié)附近的斜方肌，肩關(guān)節(jié)三角肌的前、后、豎等等，這些部位出現(xiàn)勞損，或者是頸椎病等等，造成的神經(jīng)的刺激，導(dǎo)致肌肉的不適酸痛，一般認(rèn)為還是以肌肉和韌帶等損傷為主，以勞損為主，比如肩膀肌肉，乳酸過度的堆積，就會(huì)產(chǎn)生酸痛。這時(shí)候可能需要適當(dāng)?shù)牟回?fù)重的活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，保證肩關(guān)節(jié)的前后左右伸展，而不是說過度的用力，可以適當(dāng)?shù)陌茨懑煹鹊龋紩?huì)使酸痛感得到一定的緩解。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12074次

• 手臂突然酸痛什么原因
  對(duì)于病人出現(xiàn)手臂部位突然出現(xiàn)酸痛的情況：一，見于手臂部位突然性的過度收緊。引起的手臂韌帶肌肉的牽拉損傷，從而引起組織的水腫，這種情況就會(huì)引起手臂部位，突然的出現(xiàn)明顯的酸痛，特別是在活動(dòng)時(shí)酸痛的癥狀格外的明顯。二，見于有明顯的肩關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)蛻變、骨質(zhì)增生的情況，而這種情況也會(huì)在活動(dòng)時(shí)，增生的骨質(zhì)刺激手臂部位的腱性組織，從而也會(huì)引起明顯的手臂酸痛的情況，特別是在勞作以后會(huì)突然地出現(xiàn)明顯的手臂酸痛。三，見于受涼，受涼以后很容易引起手臂部位肌肉、筋膜，痙攣，收縮的情況，從而導(dǎo)致肌肉筋膜的松弛度減弱，也會(huì)出現(xiàn)有明顯的突然手臂酸痛情況的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-05 20448次

• 手臂酸痛是什么原因
  手臂出現(xiàn)酸痛的情況，在臨床上引發(fā)出現(xiàn)的原因，可以單純的分為兩種：第一種情況，基本上就是肌肉的疼痛。這種情況就是由于日常生活中受到了外傷，或者是長時(shí)間的受到風(fēng)寒刺激以及缺乏鍛煉，或者是近期勞累過度，或者是手臂提了一些重物，導(dǎo)致手臂部位的肌肉出現(xiàn)了酸痛。另外一種情況，基本上就是由于一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)的，最常見的就是肩周炎、頸椎病這兩種類型的疾病。頸椎病如果壓迫到了神經(jīng)，就會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)手臂部位的疼痛，或者上肢出現(xiàn)放射性的疼痛，或者是麻木。患者出現(xiàn)手臂酸痛的情況，可以通過休息、局部熱敷、局部按摩、推拿來進(jìn)行緩解看看。
  語音時(shí)長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-17 5346次

• 手臂酸痛是什么原因
  手臂酸痛，首先大部分情況下考慮就是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢，或者長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作以及某些特殊的職業(yè)，導(dǎo)致的局部的軟組織的慢性勞損，筋膜肌肉等軟組織附著在骨骼上面，反復(fù)牽拉勞損，導(dǎo)致局部形成無菌性的炎癥。另外還有一些就是頸椎病，神經(jīng)受到壓迫之后，也會(huì)出現(xiàn)一些酸痛的感覺，但是也有可能伴隨一些放射性的疼痛，麻木的感覺。局部的一些脊柱的病變，骨骼的病變，也有可能會(huì)引起手臂的酸痛，比如一些腫瘤，或者肌肉間的血管瘤及其他占位性的疾病。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 3002次

• 手臂突然酸痛什么原因
  手臂突然出現(xiàn)了酸痛，那么這種情況下有可能是局部的無菌性的炎癥所導(dǎo)致的，比較常見的應(yīng)該考慮是肱骨內(nèi)外髁上炎癥。長時(shí)間一個(gè)姿勢，長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，都有可能會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織反復(fù)的受到牽拉，形成了軟組織的慢性勞損。在外力的刺激下，就容易導(dǎo)致局部的突然的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 4501次

• 腋下酸痛至手臂酸痛什么原因
  如果患者出現(xiàn)腋下一直到上肢的酸痛，常見的原因有如下幾種：第一，可能存在一些肌肉的拉傷，比如在做肩關(guān)節(jié)的劇烈內(nèi)收、內(nèi)旋動(dòng)作的時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的肌肉拉傷，繼而導(dǎo)致上述癥狀。第二，可能存在一些周圍神經(jīng)的病變，比如由頸椎病導(dǎo)致神經(jīng)根的壓迫或者是存在一些正中神經(jīng)、尺神經(jīng)之類的卡壓或者是損傷。第三，可能存
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 535次

• 手臂酸痛是什么原因
  手臂酸痛可能是頸椎病的原因，也有可能是肩周炎的原因，可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。1、頸椎病：是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因可能與睡覺姿勢不好有關(guān)，也有可能是長期低頭工作的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手臂酸痛的癥狀，有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)上肢無力的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用甲鈷胺片、布洛芬緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 5243次