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• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 10844次

• 帕金森康復訓練

  帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發現他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 24991次

• 跟腱斷裂康復訓練？
  跟腱斷裂以后第一天可以行患側肢體長腿石膏固定，并且臥床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不負重的活動，一般術后二到三周，行刀口拆線，并且三周以后改長腿石膏為短腿石膏，并且逐漸的加強患側肢體的記錄鍛煉以及腳趾的曲伸活動，一般四周以后拆除縫線，術后第五周，可以行踝關節主動以及被動的鍛煉，要求無痛活動，如果疼痛明顯一定要減輕活動。術后六周可以撤除石膏托，行足跟部墊高3厘米，拄拐下地活動，術后第七周改為2厘米，八周改為1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患側肢體逐漸的負重活動，術后十二周跟腱已經愈合，并且可以逐漸的行患側肢體的蹲起活動，十二周以后可以逐漸的增加活動量，十六周可以慢跑，過度成跑步，并且完全愈合。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 6902次

• 跟腱斷裂如何康復訓練
  一般對于跟腱的康復訓練，認為也是非常關鍵，只有通過后期的康復訓練才恢復正常的功能。因為跟腱比較粗大，完全鍛煉以后的病人首先需要積極的進行手術吻合跟腱，手術以后的病人也需要嚴格的休息保護制動移動時間的，一般時間還是比較長的，大約需要一個半月到兩個月左右的時間。由于長時間的固定，關節肯定會僵硬，肌肉肯定會萎縮，所以后期進行康復訓練恢復關節活動度和肌肉力量就顯得尤其重要了，對于這種情況大約一個半月左右。我認為加強關節的屈伸活動，盡量恢復關節的活動度，一般這時候不主張進行肌肉力量的訓練，因為這時候如果太大劇烈的運動就有可能再次損傷跟腱。一般建議三四個月以后才可以加強肌肉力量的訓練，恢復肌肉力量。
  語音時長 1:24”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-06 5751次

• 跟腱斷裂的康復訓練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點是跟骨結節。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當重要。跟腱斷裂引起嚴重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發生，因此應該早期進行康復訓練。早期為術后6周以內，進行關節活動和保護下負重，主要是佩戴支具下進行踝關節的背伸，跖屈，內外翻運動。中期為7到12周，無限制的進行踝關節的主動活動，由部分負重到完全負重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習要用前足負重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負重及抗阻力訓練。逐漸恢復踝關節全范圍活動，肌力恢復，提高平衡和神經肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-27 3201次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-31 3406次

• 跟腱斷裂手術后的康復訓練
  跟腱斷裂手術后的康復鍛煉分零到四周以及術后五周，六周，七到八周的功能鍛煉。術后零到四周的功能鍛煉主要是在麻醉消退以后可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部的肌肉收縮的鍛煉。術后四周以后可以將長腿的石膏托改為短腿的石膏托，去除長腿石膏托以后就可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部肌肉力量的鍛煉，可以行肢體抬高
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 888次

• 跟腱斷裂術后康復計劃
  跟腱斷裂以后的康復計劃主要分早、中、晚期的康復計劃，早期的康復計劃是術后一到四周，這時候踝關節呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關節黏連攣縮的情況。再就是術后五到八周的康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 779次