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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類(lèi)型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 227416次

• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類(lèi)，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類(lèi)是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類(lèi)是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類(lèi)：一種是入睡困難，還有一類(lèi)是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4774次

• 失眠睡不著怎么辦
  失眠睡不著覺(jué)可以通過(guò)口服藥物進(jìn)行治療，也可以通過(guò)針灸推拿等辦法來(lái)改善患者的睡眠質(zhì)量。一般來(lái)說(shuō)，如果患者出現(xiàn)失眠，可以口服像百樂(lè)眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進(jìn)行改善，但是應(yīng)該注意藥物的禁忌癥和不良反應(yīng)。而且有些藥物長(zhǎng)期口服以后，會(huì)形成一定的依賴(lài)，所以不建議長(zhǎng)期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質(zhì)量又變差，這時(shí)就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，來(lái)進(jìn)行調(diào)整用藥或者堅(jiān)持口服相應(yīng)的藥物進(jìn)行長(zhǎng)期的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-08-03 1598次

• 睡不著失眠怎么辦？
  失眠的原因多種多樣，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，可以分為以下幾個(gè)證型。比如肝火擾心，會(huì)有徹夜不眠，急躁易怒，伴有頭暈，頭脹，目赤耳鳴，口干口苦，飲食不佳，大便干結(jié)，舌紅苔黃，脈弦而細(xì)數(shù)等等。治療可以服用龍膽瀉肝丸和朱砂安神丸。另外就是痰熱擾心，癥狀還會(huì)有心煩，胸悶，惡心，伴有口苦，頭疼，頭重，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩發(fā)黃。藥物治療可以服用加味逍遙丸和朱砂安神丸。還有心脾兩虛癥狀會(huì)有不易入睡，多夢(mèng)，容易早醒，心煩，心悸，健忘，神疲乏力，食欲不佳，伴有頭暈，四肢無(wú)力，腹脹，便溏，舌淡，苔薄白，脈細(xì)無(wú)力等等，可以服用人參歸脾丸加減。另外還有心腎不交，癥狀會(huì)有心煩，入睡困難，心悸，多夢(mèng)，伴有頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱。男子出現(xiàn)遺精，女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，舌象可見(jiàn)舌質(zhì)紅，舌苔少，脈象細(xì)數(shù)。藥物治療可以服用龍膽瀉肝丸和六味地黃丸加減。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-18 3759次

• 女人失眠睡不著怎么辦
  病情分析：女性失眠睡不著覺(jué)這種情況，主要是由于日常的情緒緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多，恐懼害怕有很大的關(guān)系，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂。意見(jiàn)建議：可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行治療，在日常的生活當(dāng)中多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運(yùn)動(dòng)能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，睡覺(jué)之前也可以喝一杯牛奶，牛奶也是有助于睡眠的，睡眠之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-05-19 2403次

• 失眠怎么辦睡不著
  失眠考慮是由于思慮過(guò)度，用腦過(guò)度，或者工作壓力太大，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些音樂(lè)，從心里給自己減壓，放松一下心情，營(yíng)造舒適的環(huán)境，有助于睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3003次

• 女人失眠睡不著怎么辦
  女人出現(xiàn)失眠睡不著覺(jué)這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累，長(zhǎng)期熬夜是有很大關(guān)系的。這種情況就要改善個(gè)人的生活方式，保持心情樂(lè)觀，避免精神壓力過(guò)大。同時(shí)要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 85次

• 害怕睡不著失眠怎么辦
  因?yàn)楹ε聦?dǎo)致失眠睡不著覺(jué)這種情況如果長(zhǎng)期的下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素改善失眠的癥狀。患者最好在日常的生活里放松心情，避免精神壓力過(guò)大，盡量要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)?？梢远嘧鲆恍?hù)外體育鍛煉，比如跑步、登山、跳舞、游泳、打太極拳，這樣都會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量的。最好
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 286次