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醫生主講實錄

首先,要低鹽、低脂飲食盡量限制食鹽的攝入,每天要服用少于六克。再就是少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,比如蛋黃、魚籽、動物的內臟、肥肉、油炸油煎的東西、少吃肉、多吃魚和豆制品,多吃蔬菜和水果。

第二、節制飯量控制體重。

第三、如果有高血壓、糖尿病,一定要保持血壓和血糖在正常或較低的水平。

第四、戒煙戒酒。

第五、生活要規律避免過度緊張和情緒波動,保持大便通暢,睡眠充足。

第六、可以做輕微的體育活動,結合自身條件選擇合適的體育運動,比如說打太極拳,做廣播體操,散步,慢跑,瑜伽等等都可以。

第七、一定要按時服藥,常備有緩解心絞痛的藥物以備隨時服用,而且一定要遵醫囑按時服藥規律用藥定期復診,及時調整藥物。

以上內容僅供參考

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