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醫生主講實錄

一直打嗝可能是由于膈肌痙攣引起,可以喝口溫開水,分七次咽下,分散注意力,熱敷腹部等,都可以止住打嗝。如果效果不明顯則可以口服藥物如胃復安等或者針灸治療,穴位按摩等等。都可以緩解打嗝的不適。

平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食,盡量少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物。少吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,如小米粥,面條等。

吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話。

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