第一，預防感冒要根據天氣的變化來及時的增減衣服。
第二，生活一定要規律，多喝水，休息好，要早睡早起，不能熬夜，不能進行過分劇烈的運動。
第三，要進行適當的體育運動、戶外運動，增強體質，增強免疫力。
第四，在飲食的方面其實也很關鍵，營養要合理，要適當的增加蛋白的攝入，以及補充足量的維生素和植物纖維。
第五，年老體弱、患有慢性基礎性疾病的患者可以接種流感疫苗。
通過上述方法通常就可以減少感冒的發生。
怎么預防感冒的發生
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-01-08 3518次
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怎么預防糖尿病的發生對于已經明確糖尿病危險因素的人，需要在平時生活、運動中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發生風險，具體來做就是少吃、多動、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運動方面需要每天做有氧運動，減少糖尿病的發生。在體重方面盡可能的把體重控制到標準體重左右，來減少糖尿病的發生風險。預防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內有任何人發生糖尿病，自己都容易發生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發生糖尿病。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-28 1616次
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怎么預防糖尿病的發生預防糖尿病的發生，主要是預防二型糖尿病的發生。二型糖尿病是跟營養過剩有關系的，所以要預防二型糖尿病的發生，主要就是高營養的食物要少吃，另外要消耗營養、多運動。所以平時是飲食運動的預防，要按平時的飲食的金字塔來進行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因為有的熱量比較高。第二，要少吃蛋白質，蛋白質也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。
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劉冬年
副主任醫師廣州醫科大學附屬第二醫院
2018-12-25 10733次
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如何預防感冒的發生預防感冒，可以從以下幾個方面來進行:第一，不要到人流量特別大或者環境污染比較嚴重，還有一些密閉環境當中，空氣流動不好的地方。這些地方病菌的含量可能相對會更高一些，所以，容易導致感冒的發生。第二，如果周圍有人感冒，要注意采取一些措施來減少感染的風險，比如說佩戴口罩或者環境當中注意通風。第三，平時要注意鍛煉，增強自己的體質，提高抵抗病菌的能力。也可以減少感染的風險，還要保持營養的均衡，這樣也可以提升我們的免疫力，也可以對感冒的預防起到積極的作用。語音時長 1:08”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-02-28 2643次
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寶寶怎么樣預防感冒的發生不要給寶寶穿太多衣服，但是要做好隨時給他增減衣物的準備，穿太多容易出汗，一吹風就容易感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的，同時還要隨時帶一件厚點的外衣，根據情況來穿脫。增加寶寶室外活動的時間和次數，多帶寶寶出去曬太陽呼吸新鮮空氣，增強寶寶抗病的能力，注意減少交叉感染的機會。少帶寶寶去人多擁擠的場所，回家后要洗手，保持通風，密閉的空氣會降低寶寶的抵抗力。多喝水可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，在感冒流行時讓寶寶多喝水，可以有預防的效果。在帶寶寶出門前給他搓搓小鼻子，長期堅持會減少流鼻涕，可以預防感冒發燒。按摩小腳心，腳底有很多穴位，經常按摩可以保持身體健康，增強寶寶的免疫力。語音時長 01:33”
張云朝
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-28 3523次
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如何預防感冒的發生病情分析：感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒是由肺病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒感染引起的。流行性感冒是由流感病毒感染引起的，流行性感冒傳染性非常強。意見建議：美國有一位注冊護士統計過，預防感冒，開窗通風以及多飲水是非常重要的措施。其次，要遠離咳嗽，流鼻涕，打噴嚏的病人，周圍如果有這樣的人群，我們要佩戴口罩。此外，我們要勤用肥皂水洗手，避免用手揉眼睛和鼻子。我們不要和感冒的病人共用餐具，共用水杯。平時要根據天氣增減衣物。要適當的進行戶外活動和體育鍛煉，增強體質。
袁紅娟
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怎么預防中風的發生病情分析：預防中風的發生，可以定期到醫院進行體檢，養成良好的生活方式來保護心腦血管，降低腦卒中的風險，還要盡量戒煙戒酒。飲食中少吃高膽固醇、高糖分和高脂肪的食物。意見建議：平時要保證營養均衡，多以清淡食物為主，適當吃一些油菜、菠菜、草莓、獼猴桃、魚類、雞蛋、牛奶等食物，少吃肥肉、油炸食品、動物的內臟還有腌制食品等。控制好血糖和血壓。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
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小寶寶怎么樣預防感冒的發生感冒是嬰幼兒常見疾病，但通過合理的預防措施，可以顯著降低其發生概率。關鍵在于增強寶寶的免疫力、保持良好的生活習慣以及適時采取藥物預防措施。一、增強免疫力寶寶的免疫系統尚未完全發育，因此增強免疫力是預防感冒的首要任務。確保寶寶獲得充足的營養，
周小鳳
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小寶寶怎么樣預防感冒的發生呢反復感冒的孩子大多是體質比較差的，免疫功能是低下的，可以采取以下的措施提高孩子的抵抗力，減少感冒的發生：第一、盡量母乳喂養，最好讓寶寶吃三個月的母乳，母乳是孩子最理想的食物，尤其是分娩初期的初乳，有豐富的抗體和微量元素，有助于預防呼吸道感染和腸胃感染，應該鼓勵母乳喂養。第二、及時預防接種，及時接種麻
王志新
主任醫師中日友好醫院
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