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醫生主講實錄

腹痛在臨床上非常的多見,見于多種疾病,因此治療腹痛也是非常復雜的。治療腹痛不如防止腹痛,防止腹痛的方法大致有以下幾個方面:

第一,應該注意休息,避免勞累,避免熬夜,并且要有良好的飲食習慣,避免吃辛辣,刺激性的食物以及油炸類食品、燒烤類食品和街邊的垃圾食品等等。

第二,保持一個良好的大便的習慣,應該每天按時排便,不能夠養成便秘的習慣或者是其他不良的習慣,要早睡早起,多喝水,睡前應該進行泡腳的足浴,對于緩解腹痛要好的療效。

第三,應該增強體力以及鍛煉,比如有氧的運動,包括游泳、蹬自行車或者是爬山、慢跑等等都是較好的有氧運動,來改善體能,改善身體的免疫力,來提高自身的內分泌代謝的水平,防止腹痛。

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