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妊娠糖尿病的飲食原則

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醫生主講實錄

妊娠期糖尿病,在我國社會非常的多見,因為我國二胎的放開,所以說很多的高齡產婦都選擇再生一個,妊娠糖尿病也隨之增多,妊娠糖尿病的飲食原則,都有哪些,大致有以下幾個方面:

第一,以清淡飲食為主,主要多吃一些綠葉蔬菜,并且配合著粗糧,來進行的每日三餐。

第二,可以在兩餐之間加一些水果,保證營養均衡的情況下,可以吃一些肉食、蛋白質以及相關的一些營養物質。

第三,在飲食控制的前提下,運動也要進行微量的活動,比如慢走,或者是一些其他的有氧運動。

所以說,妊娠期糖尿病的飲食原則,就是以少吃多餐的形式,可以進行分餐,比如說每天可以吃五頓飯,甚至六頓飯,但是每一頓飯吃的都比較少,只有這樣,血糖才能控制達標。

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