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強直性脊柱炎該如何預防

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醫生主講實錄

預防強直性脊柱炎,在日常生活中要做到以下幾點:

一、要堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質,提高抵抗力,通過活動肢體,使全身氣血流暢,日久可以達到增強體質、減少疾病的目的。但鍛煉時要根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式,切勿一次活動量過大,用力過猛,必須循序漸進。

二、要保持精神愉快,疾病的發生和人的精神狀態有密切的關系。

三、要注意防范風寒潮濕,強直性脊柱炎與風寒外邪入侵有密切的關系,因此平常生活中要注意預防風寒潮濕尤為重要。尤其是在身體虛弱的時候,當季節變化、氣候劇變時要注意及時增減衣物。

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