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懷孕8個月吃什么好呢

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醫生主講實錄

懷孕8個月后營養需求會增加,應該多吃優質蛋白的食物,例如雞蛋、瘦肉、牛奶,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。如果平時血糖偏高,建議低鹽、低糖、低脂飲食,不要吃得太咸,不要吃得太甜,不要吃得太油膩。口服鈣片,適當的曬太陽,根據化驗的結果酌情補鐵,控制體重,不要讓孕媽媽和寶寶體重長得過大,如果體重過大很容易影響順產。

懷孕8個月應該兩周左右做一次產前檢查,記好胎動.如果隨時有腹痛,陰道流血,陰道流液,胎動減少的情況,應該隨時去醫院做相應的檢查。懷孕36周之后應該一周左右做一次產前檢查。避免熬夜,避免著急上火,可以口服多元素片增加營養。

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