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益生菌對感冒有幫助嗎

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醫生主講實錄

益生菌對感冒有幫助,有確切的證據表明益生菌能夠有助免疫功效,從而有效的對抗發燒和流感病毒。每天攝入乳酸桿菌和雙歧桿菌菌株可以減少50%兒童感冒和流感癥狀的發生,一般幼兒園的小朋友患感冒的風險較高,為此有實驗給他們發放益生菌產品,可能對他們的健康有幫助,益生菌長期服用可以緩解普通感冒的癥狀與安慰劑組相比食用含有嗜酸乳桿菌的和乳雙歧桿菌的復合菌或者是嗜酸乳桿菌單菌種益生菌都有可能緩解兒童普通感冒的癥狀,如果給予兩種菌株和用效果更佳。

在一項涉及300多名健康兒童的雙盲安慰劑對照臨床研究中發現對于3到5歲的兒童來說,清除流感并加速其痊愈,安全而有效的方法是連續六個月服用益生菌。實驗證實攝入兩種菌株的組合可以減少發燒、流鼻涕、咳嗽的癥狀,因此益生菌對感冒有幫助。

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