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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 28917次

• 血糖高吃什么食物好

  對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 53229次

• 血糖高吃什么早餐
  血糖高的朋友建議在早餐可以補充一些蔬菜，比如西紅柿或者一些生菜等等，這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素，同時還能夠增強飽腹感，保持人體大便通暢，有助于控制血糖，預防人體的血糖增高。血糖高的患者還需要補充一些蛋白質，可以添加一個清水煮雞蛋，不要吃油煎的荷包蛋，另外還需要補充一些少量瘦肉，或者是與能夠有效地為人體補充營養，同時還能夠促進人體健康恢復。糖尿病患者在早餐的時候，盡量選擇吃一些谷類食物，比如全麥面包，燕麥片等等。這類食物相對于傳統食物而言更適合患者，早餐可以吃一些全麥面包，然后再加上一碗燕麥粥，合理性搭配，能夠有效緩解病癥。高血糖的患者，在早餐還可以喝一些豆漿或牛奶，有助于補充鈣質。
  語音時長 1:35”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 18258次

• 血糖高吃什么好？
  得了糖尿病，并不是說什么都不能吃，而是要限制每天進食的總熱量。在熱量固定的前提下，多吃富含膳食纖維的食物，比如青菜蔬菜。每天進食的熱量應該達到或者維持理想的體重，飲食要平衡，食物選擇應該多元化，營養要合理，要限制脂肪的攝入量，適當的選擇優質的蛋白質，增加維生素，礦物質的攝入。當然，糖尿病的飲食應該個體化。除了這些一般原則以外，要結合個人的生活方式，體重情況，藥物情況和個人的飲食愛好，選擇個體化的飲食治療方案。糖尿病飲食不能不吃或者偏食，否則會降低生活質量，影響血糖的控制。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-19 5213次

• 血糖高早餐吃什么好
  血糖高的朋友建議在早餐補充一些蔬菜，比如西紅柿，生菜等等，這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素，同時還能夠增強飽腹感，有助于控制血糖，還需要補充一些蛋白質，可以添加一個清水煮雞蛋，不要吃油煎的荷包蛋，盡量選擇吃一些谷類食物，比如全麥面包，燕麥片等等。合理性搭配，能夠有效緩解病癥，高血糖的患者，在早餐還可以喝一些豆漿或牛奶，有助于補充鈣質。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-01-07 8809次

• 孕婦血糖高早餐吃什么好
  孕婦血糖高，一定少吃一些過甜的食物，并且監測血糖變化，孕婦的血糖空腹一定要控制在5.6以內。飲食上注意，多吃一些蔬菜，比如，苦瓜，西紅柿，黃瓜，洋蔥等。另外可以多吃一些真菌類的食物，如木耳等等，少吃一些過甜的零食以及過甜的水果。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 5703次

• 血糖高早餐吃什么好
  隨著現代社會人均生活水平的提高，高血糖是我們大多數人常見的疾病，無論男女老少都有可能出現血糖偏高。血糖較高的患者，應該密切注意飲食方面的因素，因為飲食是影響血糖變化的最為主要的因素，血糖高的患者，可以多吃一些洋蔥、木耳等，應適當限制面食如饅頭、面條等的攝入，尤其避免高糖食物的攝入。其次，我們還可以適
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-04 18103次

• 血糖高吃什么早餐
  血糖高人群早餐一般可以吃雞蛋、瘦肉、軟面條、小米粥、黃瓜等食物，早餐通常不包括藥物。1、雞蛋：雞蛋是一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質，蛋白質在人體中起著比較重要的作用，能夠維持機體正常運轉，雞蛋中的糖含量不高，一般不會導致血糖高的癥狀加重。2、瘦肉：是一種比較常見的肉類，含有豐富的脂肪、多種
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-30 0次