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糖尿病患者運動方式的選擇

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醫生主講實錄

患者在運動前要做全面的查體,并在醫護人員的幫助下制訂合適的運動計劃,監測運動前的血糖,選擇合適的鞋,襪,運動服,選擇合適的運動場所,在運動前要備好甜品以及水以備急用。

運動的方式可以選擇低強度的,中等強度和高強度的運動,低強度運動有散步,打太極拳,做家務;中等強度的運動,如快走,騎車;高強度的運動,有拔河跳高快跑等,運動要在飯后1小時左右進行,盡可能避免低血糖的發生。

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