香蕉是孕期孕婦常吃的一種水果，它能帶來很多好處，具體包括以下幾點：
1、香蕉具有通便的功能。香蕉里面含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，保持大便松軟，緩解孕期便秘。
2、香蕉當中含有大量的鉀離子和微量元素，能夠在孕期補充患者所缺乏的這些離子以及微量元素，對于胎兒和孕婦都是有很好的作用的。
3、有研究表明，吃香蕉能夠緩解患者緊張抑郁的情緒，因此在孕期建議適當地多吃香蕉。但是任何食物過猶不及，大量的進食香蕉有些時候也引起胃腸道不適，甚至引起腹瀉，因此每天吃一到兩根香蕉是最合適的。
孕婦吃香蕉的好處
張露副主任醫師
山東省立醫院 產科
2018-12-31 9053次
為你推薦
-
可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 8999次
-
妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫的角度來講，從現代醫學的發展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3399次
-
冠心病吃香蕉的好處香蕉對于心腦血管疾病，還有冠心病患者，還有其他的一些疾病，都是有非常多的好處的。香蕉可以防治冠心病，香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年，科學研究發現，香蕉還有一些藥物作用，像膽固醇過高，會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者可用香蕉果柄五十克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲十到二十天即可降低膽固醇。還可以防治胃腸潰瘍，像胃腸道潰瘍的患者，常服用保泰松還有一些其他的藥物，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。還可以治療高血壓。高血壓和心腦血管疾病患者體內往往鈉比較多、鉀比較少，而香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。語音時長 1:49”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-19 4220次
-
吃香蕉有什么好處香蕉是水果中的一種，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮膚柔軟，頭發烏黑，眼睛明亮，預防疾病，延年益壽，它里面含有碳水化合物，也含有蛋白質，脂肪，灰分，還含有多種維生素，果膠和多種酶，這些都有助于增強體質和抵抗疾病的作用。香蕉的食療功效主要有以下，香蕉有清熱涼血，生津解渴之功效，能夠治溫熱病，口渴，心煩躁動，有潤腸通便的作用，可以治療腸道便秘，煮熟連皮一起食用對于痔瘡出血也有一定的很好的輔助治療作用。香蕉的功能有很多，同時香蕉如果每天吃到兩根也可以防止有高血壓，并且治療腸燥便秘，痔瘡出血，如果香蕉蒸著吃，適當的加一些冰糖和川貝母，隔水同蒸，每日兩次也可以治療燥熱，咳嗽和心煩不安等，所以吃香蕉有很多好處，因此平時生活中建議大家多吃些香蕉。語音時長 2:03”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-01-19 120523次
-
吃香蕉有什么好處病情分析：吃香蕉有以下好處。一潤腸通便，香蕉中含有多種纖維，可以刺激胃腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用。二，降壓的作用，香蕉中含有豐富的鉀元素，它可以使鈉離子排出，從而起到輔助降壓的作用。特別是對高鈉血癥引起的血壓升高有較好的輔助治療作用。意見建議：所以說如果患者有便秘及高血壓等疾病，可以常吃香蕉。如果患者有大便次數增多，大便質稀，脘腹脹滿等脾胃虛寒的表現，不宜吃香蕉。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-02 3704次
-
甲亢吃香蕉有什么好處甲亢患者是可以吃香蕉的，但是建議不要吃的太多，如果是甲亢嚴重的患者吃香蕉反而會影響病情的加重，因為香蕉里含鉀量太多。建議多吃些富含維生素多的食物，同時建議配合一些治療甲亢的藥來使用。調理好合理的心情，不要有太大的心理壓力和負擔。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-12-28 3702次
-
孕婦吃香蕉的好處香蕉含鉀元素比較豐富，而且香蕉含有豐富的葉酸，這些都是保證胎兒正常生長不可缺少的微量元素；香蕉會促使大腦產生羥色胺，可以緩解疼痛，改善情緒，對于孕期孕婦的心態調節非常重要；孕婦吃香蕉還可以有效的緩解高血壓及中風的風險；香蕉不但含有大量的鈣元素而且還有較多的粗纖維，對于孕期便秘有一定療效。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-08 5029次
-
吃香蕉的好處香蕉，這一日常水果，不僅味道香甜可口，更蘊含著豐富的營養價值，對人體健康有多方面的益處。香蕉是預防和緩解便秘的佳果。它富含膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，從而幫助順暢排便。對于經常受便秘困擾的人群來說，適量食用香蕉可起到潤腸通便的作
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-15 0次
