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血壓高可以吃雞蛋嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者對于吃雞蛋,還有一些其他的食物可能會有顧慮。因為都知道雞蛋含有比較多的膽固醇,膽固醇攝入過多對于高血壓是不利的。但是大多數人不知道實際上雞蛋并不是高血壓患者的禁食品,適當的攝入膽固醇對于高血壓的患者是沒有害處的,對高血壓患者來說每周吃3到5個雞蛋,不會給血壓造成影響。

因此高血壓患者是可以吃雞蛋的,但是建議不要多吃,一周5個左右,要綜合考慮自己的飲食結構,確保不要攝入過量的膽固醇。如果血脂也比較高,平時可以少吃一些比較油膩的食物,包括肥肉、動物的內臟等。可以多吃些蔬菜和水果,平常要保持情緒的穩定,通過各方面的調理,可以把血壓控制在正常的范圍。

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