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醫生主講實錄

一生氣就打嗝可能是由于精神刺激引起了膈肌的痙攣。膈肌痙攣會出現打嗝,此時可以熱敷腹部或者喝點熱開水,轉移注意力等方法,可以控制打嗝的不適癥狀。

平時要保持情緒的穩定,心情舒暢,不要過于緊張或者焦慮、生氣等。飲食上也要注意飲食規律,不要暴飲暴食。吃飯時細嚼慢咽,可以加快胃的排空。一次不要吃得過多或者過快。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,睡前不要進食。

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