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• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學(xué)習(xí)一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

  01:28
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3113次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108640次

• 頸椎病的自我保護方法
  如果是頸椎不好，第一時間要做好自我保護工作，平時不要長時間低頭伏案工作，放放風(fēng)箏或者仰望天空，看看星星，這種動作對于預(yù)防頸椎病有一定的幫助，患了頸椎病平時可以佩戴頸托。目前有一種充氣的頸托，不僅能夠起到固定頸椎的作用還可以做牽引，治療效果不錯。脖子不要受涼受寒受風(fēng)，平時在淋浴洗澡的時候可以用比較溫的熱水噴頭，噴洗脖子后側(cè)以改善局部血液循環(huán)，疼痛癥狀要口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如布洛芬、福他靈，雙氯芬酸等藥物，此外也可以口服頸復(fù)康顆粒都是可以起到很好的治療效果。
  語音時長 1:24”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-22 1683次

• 怎么保護頸椎
  對于頸椎的保護，一是避免頸部的外傷，以免外傷以后引起頸部軟組織或者是骨質(zhì)的損傷，就會引起頸部有明顯的疼痛和活動受限的情況，如果說外傷以后導(dǎo)致的骨折，引起了頸椎管內(nèi)脊髓的受壓，還容易出現(xiàn)四肢癱瘓及大小便功能障礙的情況。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后，引起頸后部的肌肉痙攣收縮，從而就會過度的牽拉頸部的椎體，從而引起頸部椎體的退變，甚至椎間盤突出的情況，并且受涼以后還容易導(dǎo)致頸后部有明顯的疼痛。再就是避免長時間反復(fù)的低頭活動，這種情況也容易導(dǎo)致頸部曲度變直，或者是彎曲的情況，從而就會導(dǎo)致椎動脈迂曲，引起顱腦后循環(huán)的缺血，并且還容易壓迫交感神經(jīng)，從而引起臨床的癥狀，并且長時間低頭活動以后，還容易導(dǎo)致椎間盤過度的受到擠壓，從而引起椎間盤的突出，從而壓迫脊髓，神經(jīng)根也會出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，從而影響病人的生活質(zhì)量。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-09 3471次

• 頸椎病怎么保護
  對于頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。加強保暖，避免受涼。避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，在睡覺的時候枕頭不能太高太軟。適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，比如打羽毛球，游泳等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 1202次

• 怎么保護頸椎
  有頸椎疾病的患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)勞動姿勢，避免久坐低頭，坐久了可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i部。同時睡眠的時候要稍微低一些的枕頭，也可以帶頸圍固定保護一下，平時做一些頸椎的康復(fù)功能鍛煉，有利于緩解癥狀。也可以去醫(yī)院做ct或者磁共振，進一步檢查頸椎損傷的具體情況，然后對癥治療。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-19 2002次

• 頸椎病怎么牽引
  頸椎牽引主要是通過在床頭放置牽引架，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下讓患者選擇相關(guān)的重量來進行頸椎的持續(xù)性牽引。該療法對于治療頸椎病，是有較好療效的。在采用該療法治療期間，若頸部或者身體出現(xiàn)了某方面的不適，建議要及時告知醫(yī)生。雖然牽引療法對于治療該疾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 怎么確診頸椎病
  頸椎病可以通過到醫(yī)院做椎間孔擠壓試驗、臂叢牽拉試驗、上肢后伸試驗等方面的檢查來確認(rèn)，具體可以到醫(yī)院做了解。確認(rèn)疾病情況后醫(yī)生會指導(dǎo)做治療的。輕微的患者可以采用牽引治療或者溫?zé)岱笾委煛＝ㄗh平時在生活上應(yīng)該要正確使用頸部，不要長時間伏案工作，這
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次