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• 腿中風(fēng)了怎么辦

  腿中風(fēng)這個詞，在醫(yī)學(xué)上是沒有的，腿只有受風(fēng)，之所以有些人會這么說，可能有以下幾個原因：第一是腿受風(fēng)，受風(fēng)就是我們受涼了。這時候可能會出現(xiàn)一些下肢的疼痛、酸脹，以及運(yùn)動乏力。這時候我們可以通過針灸、理療，服用一些通經(jīng)活絡(luò)的藥物，來進(jìn)行治療。還有一種，可能就是腦血管病以后，單側(cè)下肢的無力，這時候可能有人覺得，就是腿中風(fēng)了。這時候我們要積極治療腦血管意外，如果是后遺癥期了，我們可以進(jìn)行針灸、理療，配合一些功能鍛煉，就會很好的減輕他的癥狀。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5601次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動，如做瑜伽或伸展運(yùn)動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5174次

• 腿痛怎么辦
  首先要積極的明確原因，是什么原因?qū)е碌耐鹊奶弁础Ｈ绻怯捎谘甸g盤突出癥引起的腿的疼痛，一定要積極地睡硬板床休息，避免受涼、加強(qiáng)保暖、局部熱敷、不要推拿，按摩、避免久坐、避免彎腰、更不能彎腰負(fù)重，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，保守治療無效需要進(jìn)行手術(shù)。如果腿的疼痛是由于靜脈曲張所導(dǎo)致，在行走的時候可以穿上彈力襪，口服一些藥物，比如地奧司明或者邁之靈片，促進(jìn)靜脈淋巴的血液回流，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)?shù)耐颇谩茨σ约盁岱鬆C洗，如果保守治療無效需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 5108次

• 跑步膝蓋痛怎么辦
  跑步膝蓋疼痛以后首先最好的辦法就是休息，臥床休息以后可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯的，可以配合著使用一些消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，如氨基葡萄糖類和活血化瘀類的中藥，中藥對人體的效果是非常好的，并且毒害作用是很小的，建議患者使用。另外，患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，那么對于疾病的恢復(fù)有著非常大的作用的。飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類的食物也不要多吃，戒煙，戒酒。另外，患者如果恢復(fù)了以后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動不要過激，過激的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害，這樣對于病人是非常不利的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 14453次

• 第一次跑步腿痛怎么辦
  第一次跑步之后出現(xiàn)了腿的疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，緩解局部的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 2002次

• 跑步緊張腿發(fā)軟怎么辦
  病情分析：跑步的時候感覺到腿緊張并且發(fā)軟，有可能是長時間沒有進(jìn)行運(yùn)動所導(dǎo)致的，那么在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候，就會引起肌肉的不協(xié)調(diào)以及力量達(dá)不到，所以會引起跑步緊張腿發(fā)軟的表現(xiàn)。意見建議：首先要在平坦的塑膠跑道上進(jìn)行逐漸的慢跑，穿松軟的鞋子，逐漸的增加運(yùn)動量，運(yùn)動之后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療熱敷，有助于促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。在運(yùn)動之前要進(jìn)行充分的熱身。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 1701次

• 跑步膝蓋痛怎么辦
  跑步膝蓋疼痛以后首先最好的辦法就是休息，臥床休息以后可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯的，可以配合著使用一些消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，如氨基葡萄糖類和活血化瘀類的中藥，中藥對人體的效果是非常好的，并且毒害作用是很小的，建議患者使用。另外，患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 264次

• 跑步膝蓋痛怎么辦
  跑步導(dǎo)致的膝蓋疼痛，首先需要明確疼痛的原因，然后針對性地采取措施。常見的處理方法包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療以及調(diào)整運(yùn)動方式。一、休息出現(xiàn)膝蓋疼痛時，應(yīng)立即停止跑步，給膝蓋足夠的休息時間，避免進(jìn)一步損傷。二、冷敷在疼痛初期，可以應(yīng)用冷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次