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大人貧血吃什么好

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醫生主講實錄

貧血可以吃的食物有很多,可以多吃一些富含鐵的食物,黑豆、黑芝麻、動物肝臟以及紅棗、桂圓等,這些都是可以的,然后可以使用紅小豆、大紅棗以及桂圓熬成湯,每天喝兩杯,都是有助于補氣血的,情況嚴重的時候,可以服用東阿阿膠進行補血。 

平時還要多休息,避免生氣,保持心情舒暢,不要有太大的壓力,還可以服用貧血補血口服液進行治療,像動物肝臟、雞肝、還有鴨肝可以吃一些。雞肝富含重金屬,含量比較多,建議不要吃豬肝,平時黑豆、菠菜可以吃一些,都是富含鐵的食物。

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