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醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)于失眠伴發(fā)的一些焦慮抑郁的患者,首選還是應(yīng)用于失眠的認(rèn)知行為療法,一些藥物治療也是有很大的作用的,包括具有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮抑郁藥物,像米氮平,曲唑酮等等。

一些非藥物治療除了睡眠的一些認(rèn)知行為療法之外,還可以考慮光照療法,光刺激影響到下丘腦控制這種晝夜節(jié)律的一些核團(tuán),可以抑制松果體褪黑素的分泌,光照療法可以建立起并且鞏固其規(guī)律的睡眠覺醒周期,來改善睡眠的質(zhì)量,提高睡眠的效率,以及延長睡眠的相應(yīng)時(shí)間。本身這是一種自然簡單、低成本的治療方法,而且不會導(dǎo)致這種睡眠的殘余效應(yīng)以及焦慮抑郁的一些副反應(yīng)以及耐受性。

但是一些不良反應(yīng),包括像有頭痛、眼疲勞也可誘發(fā)一些輕度的興奮,其它像深部的反饋療法、重復(fù)的一些經(jīng)顱磁刺激療法、運(yùn)動療法、音樂療法,也都有助于這種改善睡眠和焦慮抑郁的癥狀。

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