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高血壓不能吃哪些食物

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醫生主講實錄

對于高血壓患者,首先最重要的就是不能吃含有鈉鹽比較高的食物,就是說禁止攝入過多的鈉鹽,每天最好是限制在五克以內,因為過多的鈉鹽會造成心腦血管,還有高血壓方面的一些病情的加重,再一個就是要限制高脂肪,高膽固醇的食物的攝入,比如動物的內臟,蟹黃,墨魚,魚子,肥肉。

也不要過多的攝入油性比較大的油炸食品,這些都不要吃,因為這些食物會導致膽固醇上升,或者是脂肪的過度堆積,導致病情的加重,還有就是一些刺激性的飲料和食物,想白酒,辣椒,咖啡,濃茶也盡量的少吃,因為這些對身體也會有一定的刺激作用,會造成血壓的升高,平日生活中最好是吃一些比較清淡的,如一些粗糧,燕麥,粗米,水果,蔬菜,都可以多吃。

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