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腳趾骨折50天怎樣鍛煉

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醫生主講實錄

對于病人出現了腳趾骨折的情況,50天主要是鍛煉腳趾的屈伸功能和足部的負重活動。

因為50天病人就可以拄拐,患足進行輕負重的活動,并且逐漸地增加負重量和負重時間,給足部萎縮的肌肉韌帶和筋膜有個逐漸適應的過程。并且可以用手部幫助腳趾行腳趾的屈伸鍛煉,以牽拉開長時間不活動以后,黏連攣縮的腳趾韌帶和關節囊,恢復正常的腳趾屈伸活動。

在鍛煉期間可以多行足部的熱敷燙洗,來促進血液循環,并能夠軟化黏連攣縮的組織。對于足部負重功能的恢復和腳趾屈伸功能的恢復有很好的幫助作用。所以腳趾骨折50天,鍛煉主要是讓足部負重有逐漸適應的過程,并要加強腳趾屈伸功能的鍛煉。

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