天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

?第一要常吃以下具有降血壓作用的降血脂作用的食物,比如芹菜,白菜,蘿卜,海帶,牛肉,魚等。

第二個(gè)是高血壓患者常吃植物性的蛋白含量高的食物,如各種豆制品,菠菜,茄子,木耳,紫菜等。

第三吃一些含鈣豐富的食品,比如有牛奶,酸牛奶,綠色蔬菜等,對心血管的有保護(hù)作用。

第四個(gè)是選用含鎂豐富的食品,如綠色的蔬菜,小米,豆類,豆制品等,可以通過舒張血管達(dá)到降壓的作用。

第五要吃多含鉀、鈣豐富而鈉低的食物,如土豆,芋頭,茄子,冬瓜,西瓜等,因鉀鹽能阻止膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿作用,有利于改善心肌收縮能力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 郴州市| 拉萨市| 大化| 嘉善县| 徐汇区| 子洲县| 太和县| 罗江县| 德昌县| 德清县| 逊克县| 乐至县| 常德市| 乌兰浩特市| 嘉峪关市| 兴国县| 河北区| 会泽县| 鞍山市| 红安县| 信丰县| 化州市| 阿拉善盟| 永清县| 思茅市| 文登市| 肃宁县| 牙克石市| 景宁| 鄂托克前旗| 武乡县| 霍城县| 海林市| 威信县| 电白县| 崇左市| 南雄市| 中山市| 吴忠市| 鹿邑县| 镇雄县|