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膝蓋超伸應該怎么走路

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醫生主講實錄

如果患者存在膝關節過伸的,那么在步態上可以保持足尖向前,不要出現外八字的情況,從而達到一定程度的緩解。

膝蓋的超伸在臨床上稱作膝關節的過伸,這種情況往往在肌肉力量比較差的患者,或者是長期練習芭蕾的女性比較常見。

這是由于膝關節長時間的過伸,并且伴隨了關節周圍的一些韌帶強度的下降,而導致的膝關節一種不正常的活動。

出現了這種情況之后,在早期可以通過適當的糾正步態,并且增強膝關節前側的肌肉力量,達到一定程度的緩解。比如要練習肱四頭肌的力量,一般采取仰臥位的肢態抬高來進行鍛煉,同時還可以練習一些深蹲之類的鍛煉。

出現了這種情況之后,如果經過上述方式不能夠緩解的話,那么就需要及時回骨科復查,明確目前的病情,然后再針對性的處理。

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